मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / Barebells Soft Toffee प्रोटीन बार

Barebells Soft Toffee प्रोटीन बार

Barebells Soft Toffee प्रोटीन बार
@leo यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 55g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 200 kcal
10% DV
एकूण मेद 8.0g
12% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट2.6g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.8g
संतृप्त मेद4.5g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 18.0g
6% DV
तंतू4.0g
स्टार्च12.0g
साखर2.0g
प्रथिने 16.0g
32% DV
प्राणीजन्य प्रथिने16.0g

माहिती

हा पॅकेज्ड, उच्च-प्रोटीन आणि कमी-साखर स्नॅक बार आहे. यात मध्यम प्रमाणात फॅट आणि तुलनेने कमी साखर असून, सोयीस्कर प्रोटीन स्नॅक म्हणून तो तयार केला आहे.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन18.0mg3%
व्हिटॅमिन A40.0mcg4%
थायामिन (B1)0.1mg4%
व्हिटॅमिन B120.3mcg13%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg15%
नायसिन (B3)0.4mg3%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.3mg6%
व्हिटॅमिन B60.1mg3%
बायोटिन (B7)1.0mcg3%
फोलेट (B9)8.0mcg2%
व्हिटॅमिन D0.5mcg3%
व्हिटॅमिन E0.8mg5%
व्हिटॅमिन K2.0mcg2%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम180.0mg18%
तांबे60.0mcg7%
लोह1.2mg7%
मॅग्नेशियम25.0mg6%
फॉस्फरस130.0mg19%
पोटॅशियम140.0mg3%
सेलेनियम4.0mcg7%
सोडियम170.0mg7%
झिंक0.8mg7%

Barebells Soft Toffee Protein Bar

प्रस्तावना


हा बार स्वच्छ, मऊसर चाव्यासाठी तयार केलेला आहे: दुधाळपणाकडे झुकणारा बेस, संयत टॉफी सुगंध, आणि तुटक न होता गुळगुळीत राहणारा शेवट. याची रचना काळजीपूर्वक मिसळणे आणि नियंत्रित सेटिंग यांवर अवलंबून असते, त्यामुळे तयार परिणाम मऊ चिवटपणासह आणि नीटस पृष्ठभागासह एकसंध राहतो. हा pâtisserie bar च्या शिस्तीसह आणि protein snack च्या उपयुक्ततेसह एक संक्षिप्त गोड पदार्थ आहे.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


  • डिश प्रकार: Protein bar

  • पाककृती किंवा उगम: समकालीन Scandinavian-प्रेरित confection

  • कोर्स प्रकार: स्नॅक

  • उत्पन्न: 1 bar

  • सर्व्हिंग आकार: 55 g

  • तयारीची वेळ: 15 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 5 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 1 तास 20 मिनिटे

  • अवघडपणा: मध्यम


  • उपकरणे


  • लहान सॉसपॅन

  • उष्णतारोधक मिक्सिंग बाऊल

  • सिलिकॉन स्पॅटुला

  • डिजिटल स्केल

  • लहान बार मोल्ड किंवा अस्तर लावलेला आयताकृती मोल्ड

  • ऑफसेट स्पॅटुला

  • रेफ्रिजरेटर


  • साहित्य



    बेस


  • 18 g milk protein

  • 8 g collagen hydrolysate

  • 8 g sweetener

  • 7 g isomalto-oligosaccharide

  • 4 g whole milk powder

  • 1 g मीठ


  • फॅट आणि फ्लेवर फेज


  • 5 g cocoa butter

  • 2 g sunflower oil

  • 1 g toffee flavoring

  • 1 g soy lecithin

  • 0.5 g caramel color


  • फिनिश


  • 0.5 g sweetener, हवे असल्यास पृष्ठभागावर हलके भुरभुरण्यासाठी राखून ठेवा


  • कृती



  • 1. लहान बार मोल्ड किंवा अरुंद आयताकृती मोल्डला गुळगुळीत parchment च्या शीटने अस्तर लावा, बार स्वच्छपणे बाहेर काढता येईल इतका कडा बाहेर राहू द्या. मोल्डमध्ये 55 g अंतिम वजनाचा बार घट्ट, समसमान थरात बसला पाहिजे.


  • 2. उष्णतारोधक बाऊलमध्ये milk protein, collagen hydrolysate, sweetener, isomalto-oligosaccharide, whole milk powder आणि मीठ एकत्र करा. स्पॅटुलाने नीट ढवळा, जोपर्यंत पावडरी पूर्णपणे एकसमान पसरत नाहीत आणि फिकट रेघा उरत नाहीत.


  • 3. लहान सॉसपॅनमध्ये cocoa butter आणि sunflower oil अतिशय मंद आचेवर 1 ते 2 मिनिटे गरम करा, फक्त cocoa butter पूर्णपणे वितळेपर्यंत आणि मिश्रण स्वच्छ दिसेपर्यंत. आचेवरून उतरवा आणि त्यात toffee flavoring, soy lecithin आणि caramel color घालून एकसमान होईपर्यंत ढवळा.


  • 4. कोरड्या मिश्रणात गरम फॅट आणि फ्लेवर फेज सतत ढवळत हळूहळू ओता. मिश्रण सुरुवातीला भुसभुशीत दिसेल, नंतर दाट पेस्टसारखे एकत्र येऊ लागेल. 1 ते 2 मिनिटे काम करा, जोपर्यंत ते गुळगुळीत, एकसंध आणि किंचित चमकदार होत नाही.


  • 5. तयार मोल्डमध्ये मिश्रण घट्ट दाबून समसमान थरात भरा. स्पॅटुलाने ते दाबा, मग ठाम स्ट्रोक्सने पृष्ठभाग गुळगुळीत करा, जेणेकरून वरचा भाग सपाट आणि कडा स्वच्छ राहतील. बार घट्ट आणि लवचिक वाटला पाहिजे, सैल किंवा वालुकामय नाही.


  • 6. मोल्ड 45 ते 60 मिनिटे थंड करा, जोपर्यंत बार पूर्णपणे सेट होत नाही आणि आकार बिघडल्याशिवाय बाहेर काढण्याइतका घट्ट होत नाही. पृष्ठभाग मॅट दिसला पाहिजे आणि आतील भाग कापताना स्वच्छ, मऊ प्रतिकार जाणवला पाहिजे.


  • 7. बार मोल्डमधून काढा आणि हवे असल्यास, संयत फिनिशसाठी राखून ठेवलेले sweetener पृष्ठभागावर हलके भुरभुरा. सरळ कडा आणि अचूक आकार टिकवण्यासाठी फक्त गरज असल्यासच ट्रिम करा.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    बार पूर्ण स्वरूपात सर्व्ह करा, अरुंद प्लेटच्या मध्यभागी किंवा लहान parchment चौकोनावर ठेवा. फिनिश नीटनेटका आणि संयत असावा, गुळगुळीत वरचा भाग, चौकोनी बाजू, आणि मऊ, सहज दाबला जाणारा चावा असावा.

    व्यावसायिक नोंदी


  • फॅट फेज घालण्यापूर्वी पावडरी पूर्णपणे एकसमान पसरल्या आहेत यावर टेक्स्चर अवलंबून असते; उरलेले गुठळे तयार बारमध्ये दाणेदारपणासारखे जाणवतील.

  • cocoa butter फक्त वितळेपर्यंतच गरम करा. जास्त उष्णतेमुळे मिश्रण पातळ होईल आणि अंतिम रचना कमकुवत होईल.

  • दाबणे हे मिसळण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे: दाबल्यामुळे बारला त्याचा दाट, मऊ चिवटपणा मिळतो आणि तो तुटक होण्यापासून वाचतो.
  • ग्लूटेन-मुक्त
    App Store वर डाउनलोड करा