Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Barebells Soft Toffee -proteiinipatukka

Barebells Soft Toffee -proteiinipatukka

Barebells Soft Toffee -proteiinipatukka
Kirjannut @leo | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 55 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 200 kcal
10% DV
Rasva yhteensä 8.0g
12% DV
kertatyydyttymättömät rasvat2.6g
monityydyttymättömät rasvat0.8g
tyydyttyneet rasvat4.5g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 18.0g
6% DV
ravintokuitu4.0g
tärkkelys12.0g
sokerit2.0g
Proteiini 16.0g
32% DV
eläinproteiini16.0g

Tietoa

Pakkausvalmis runsasproteiininen ja vähäsokerinen välipalapatukka, jossa on kohtuullisesti rasvaa ja melko vähän sokeria. Suunniteltu käteväksi proteiinivälipalaksi.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini18.0mg3%
A-vitamiini40.0mcg4%
tiamiini0.1mg4%
B12-vitamiini0.3mcg13%
riboflaviini0.2mg15%
niasiini0.4mg3%
pantoteenihappo0.3mg6%
B6-vitamiini0.1mg3%
biotiini1.0mcg3%
folaatti8.0mcg2%
D-vitamiini0.5mcg3%
E-vitamiini0.8mg5%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium180.0mg18%
kupari60.0mcg7%
rauta1.2mg7%
magnesium25.0mg6%
fosfori130.0mg19%
kalium140.0mg3%
seleeni4.0mcg7%
suola170.0mg7%
sinkki0.8mg7%

Barebells Soft Toffee -proteiinipatukka

Johdanto


Tämä patukka on suunniteltu puhtaaseen, pehmeän notkeaan purutuntumaan: maitopainotteinen pohja, hillitty toffeen aromi ja viimeistely, joka säilyy sileänä eikä muutu hauraaksi. Rakenne perustuu huolelliseen sekoittamiseen ja hallittuun jähmettymiseen, jotta lopputulos pysyy koossa pehmeän sitkeänä ja pinnaltaan viimeisteltynä. Se on kompakti makeinen, jossa yhdistyvät konditoriapatukan kurinalaisuus ja proteiinivälipalan käytännöllisyys.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Proteiinipatukka

  • Keittiö tai alkuperä: Nykyaikainen skandinaavishenkinen makeinen

  • Ateriatyyppi: Välipala

  • Annosmäärä: 1 patukka

  • Annoskoko: 55 g

  • Valmisteluaika: 15 minuuttia

  • Kypsennysaika: 5 minuuttia

  • Kokonaisaika: 1 tunti 20 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet


  • Pieni kattila

  • Lämmönkestävä sekoituskulho

  • Silikonilasta

  • Digitaalivaaka

  • Pieni patukkamuotti tai vuorattu suorakaiteen muotoinen vuoka

  • Kulmalasta

  • Jääkaappi


  • Ainekset



    Pohja


  • 18 g maitoproteiinia

  • 8 g kollageenihydrolysaattia

  • 8 g makeutusainetta

  • 7 g isomalto-oligosakkaridia

  • 4 g täysmaitojauhetta

  • 1 g suolaa


  • Rasva- ja makuvaihe


  • 5 g kaakaovoita

  • 2 g auringonkukkaöljyä

  • 1 g toffee-aromia

  • 1 g soijalesitiiniä

  • 0.5 g kinuskin väriä


  • Viimeistely


  • 0.5 g makeutusainetta, varattuna haluttaessa pinnan kevyeseen tomuttamiseen


  • Valmistus



  • 1. Vuoraa pieni patukkamuotti tai kapea suorakaiteen muotoinen vuoka sileällä leivinpaperiarkilla niin, että reunoille jää riittävästi ylitystä patukan siistiä nostamista varten. Muotin tulee vetää 55 g:n valmis massa tiiviinä, tasaisena kerroksena.


  • 2. Yhdistä lämmönkestävässä kulhossa maitoproteiini, kollageenihydrolysaatti, makeutusaine, isomalto-oligosakkaridi, täysmaitojauhe ja suola. Sekoita huolellisesti lastalla, kunnes jauheet ovat täysin jakautuneet eikä vaaleita juovia näy.


  • 3. Lämmitä pienessä kattilassa kaakaovoi ja auringonkukkaöljy miedommalla mahdollisella lämmöllä 1–2 minuuttia, juuri kunnes kaakaovoi on täysin sulanut ja seos on kirkas. Ota pois lämmöltä ja sekoita joukkoon toffee-aromi, soijalesitiini ja kinuskin väri, kunnes seos on tasainen.


  • 4. Kaada lämmin rasva- ja makuvaihe kuivien aineiden joukkoon tasaisena nauhana jatkuvasti sekoittaen. Massa näyttää ensin murumaiselta, mutta alkaa sitten yhdistyä tiiviiksi tahnaksi. Työstä sitä 1–2 minuuttia, kunnes siitä tulee sileä, yhtenäinen ja hieman kiiltävä.


  • 5. Painele seos napakasti valmisteltuun muottiin tasaiseksi kerrokseksi. Tiivistä lastalla ja silota sitten pinta määrätietoisin vedoin niin, että yläosa on tasainen ja reunat siistit. Patukan tulee tuntua tiiviiltä ja kimmoisalta, ei irtonaiselta tai hiekkaiselta.


  • 6. Jäähdytä muottia 45–60 minuuttia, kunnes patukka on täysin jähmettynyt ja riittävän kiinteä irrotettavaksi ilman muodonmuutoksia. Pinnan tulee olla matta ja sisuksen leikkautua puhtaasti pehmeällä vastuksella.


  • 7. Irrota patukka muotista ja halutessasi tomuta pinta kevyesti varatulla makeutusaineella hillittyä viimeistelyä varten. Siisti reunoja vain tarvittaessa, jotta suorat reunat ja tarkka profiili säilyvät.


  • Esillepano ja tarjoilu


    Tarjoile patukka kokonaisena kapean lautasen keskellä tai pienellä leivinpaperineliöllä. Viimeistelyn tulee olla siisti ja eleetön: sileä pinta, kulmikkaat sivut ja pehmeä, periksi antava purutuntuma.

    Ammattilaisvinkit


  • Rakenne riippuu siitä, että jauheet ovat täysin sekoittuneet ennen rasvavaiheen lisäämistä; mahdolliset paakut tuntuvat valmiissa patukassa rakeisuutena.

  • Lämmitä kaakaovoi vain sulamiseen asti. Liiallinen kuumuus ohentaa massaa ja heikentää lopullista rakennetta.

  • Painelu on yhtä tärkeää kuin sekoittaminen: tiivistäminen antaa patukalle sen tiheän, notkean purutuntuman ja estää murenemisen.
  • Gluteeniton
    Lataa App Storesta