plnotučné mléko
Plnotučné mléko je kravské mléko s plným obsahem tuku. Má 61 kalorií na 100 g, dodá vápník a hodí se do kávy, pečení i omáček.
O jídle
Plnotučné mléko je bohatý, krémový mléčný nápoj s jemně sladkou, čistou chutí. Běžně se používá k pití, do cereálií, kávy, při pečení, do omáček a dezertů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
61 kcal
3% DV
Celkový tuk
3.3g
5% DV
vitamin D1.9g
vitamin K0.8g
thiamin0.2g
Celkové sacharidy
4.8g
2% DV
vitamin B124.8g
Bílkoviny
3.2g
6% DV
Živočišné bílkoviny3.2g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 14.3mg | 3% | |
| vitamin A | 46.0mcg | 5% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| niacin | 0.1mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.3mg | 7% | |
| vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| biotin | 3.2mcg | 11% | |
| folát | 5.0mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 113.0mg | 11% | |
| měď | 12.0mcg | 1% | |
| železo | 0.0mg | 0% | |
| hořčík | 10.0mg | 2% | |
| fosfor | 84.0mg | 12% | |
| draslík | 132.0mg | 3% | |
| selen | 3.7mcg | 7% | |
| sodík | 43.0mg | 2% | |
| zinek | 0.4mg | 3% |
Recepty s ingrediencí plnotučné mléko (28)
Espresso s plnotučným mlékem
64 kcal
Cappuccino s žitnými chlebíčky se sýrem, okurkou a cherry rajčaty
533 kcal
proteinová tyčinka Barebells Soft Toffee
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
210 kcal
Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
200 kcal
Proteinová tyčinka s arašídy a kakaem
200 kcal
Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
200 kcal
Proteinová tyčinka s lískovým oříškem a nugátem
199 kcal
Proteinová tyčinka s karamelem, čokoládou a arašídy
210 kcal
Proteinová tyčinka se slanými arašídy
200 kcal
Proteinová tyčinka s kakaem ve stylu Barebells
200 kcal
Slaná arašídová proteinová tyčinka
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Salty Peanut
200 kcal
Proteinová tyčinka s karamelem a kešu
200 kcal
Proteinová tyčinka s arašídy a karamelem
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinová tyčinka Salty Peanut
205 kcal
Proteinová tyčinka se slanými arašídy
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinové tyčinky Salty Peanut Crisp
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Proteinová čokoládová tyčinka
200 kcal
Čokoládová proteinová tyčinka
200 kcal
Malinová čokoládová tyčinka
360 kcal