Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.6g
polynenasycené mastné kyseliny0.6g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny17.0g
rostlinné bílkoviny3.0g
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
Úvodní poznámka
Tato tyčinka stojí na čistém, mléčném proteinovém základu, který je následně zostřen kakaem a střídmým sušenkovým tónem. Její charakter závisí na kontrastu: poddajný vnitřek, jemné křupnutí a závěr, který je sladký, aniž by působil ploše. Výsledek by měl působit jako precizní cukrovinka, nikoli jako těžká svačina.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná kuchyně inspirovaná Skandinávií
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba tepelné úpravy: 0 minut
Celkový čas: 2 hodiny 20 minut
Obtížnost: Středně pokročilé
Vybavení
Digitální váha
Malá žáruvzdorná miska
Jemné síto
Gumová stěrka
Malá forma na chlebíček nebo forma na tyčinku o kapacitě 55 g
Pečicí papír
Lednice
Ingredience
16 g mléčné bílkoviny
8 g hydrolyzovaného kolagenu
7 g sladidla
3 g humektantu
6 g kakaového másla
4 g sušeného plnotučného mléka
3 g sójového proteinového izolátu
3 g oleje z palmových jader
1 g pšeničné mouky
1 g kakaové hmoty
1 g slunečnicového oleje
1 g odtučněného kakaového prášku
0.5 g soli
0.5 g přírodního aroma
Postup
1. Vyložte formu pečicím papírem tak, aby po stranách zůstal přesah pro snadné vyjmutí tyčinky. Tím zajistíte hladké uvolnění a jasně definovaný tvar.
2. V malé žáruvzdorné misce smíchejte kakaové máslo, olej z palmových jader, slunečnicový olej a kakaovou hmotu. Zahřívejte jemně nad sotva vroucí vodou 2 až 3 minuty, jen dokud se vše nerozpustí a směs nebude tekutá; směs má být lesklá a zcela homogenní, bez viditelných pevných částic.
3. V samostatné misce prosejte mléčnou bílkovinu, hydrolyzovaný kolagen, sladidlo, humektant, sušené plnotučné mléko, sójový proteinový izolát, pšeničnou mouku, odtučněný kakaový prášek a sůl. Krátce promíchejte, aby se suché ingredience rovnoměrně rozložily a rozbily se případné hrudky.
4. K suchým ingrediencím přidejte rozpuštěnou tukovou směs a přírodní aroma. Stěrkou překládajte a přitlačujte 2 až 3 minuty, dokud nevznikne hustá, soudržná pasta. Hmota má být hladká, tvárná a lehce lepivá, bez suchých míst.
5. Přeneste směs do připravené formy. Pevně a rovnoměrně ji vtlačte do všech rohů, poté povrch zarovnejte stěrkou. Vrch má být plochý, kompaktní a bez vzduchových mezer.
6. Chlaďte tyčinku 2 hodiny, nebo dokud zcela neztuhne a nebude na dotek pevná. Hotová tyčinka by měla čistě držet tvar a při skousnutí nabídnout hutnou, jemnou texturu s lehkým křupnutím na povrchu.
7. Opatrně vyjměte z formy a okraje zastřihněte jen v případě potřeby pro přesné dokončení.
Aranžování a podávání
Podávejte tyčinku vcelku na vychlazeném talíři nebo ji nakrájejte na čisté, rovnoměrné díly teplým nožem. Servírujte ji jednoduše, kakaovou stranou nahoru a s ostrými hranami.
Profesionální poznámky
Tukovou směs udržujte teplou jen po dobu nezbytnou k rozpuštění; přehřátí otupí chuť a oslabí texturu. Hmotu je nutné důrazně stlačit, nejen vytvarovat, jinak se bude při krájení drolit. Důkladné vychlazení je nezbytné pro čistý skus a uhlazený výsledný vzhled.