Informații nutriționale
Per porție de 55 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate2.6g
Grăsimi polinesaturate0.6g
Grăsimi saturate4.2g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
18.0g
Fibre3.0g
Amidon13.0g
Zaharuri2.0g
Proteine animale17.0g
Proteine vegetale3.0g
Baton proteic Barebells Cookies & Cream
Notă introductivă
Acest baton este construit pe o bază proteică curată, lăptoasă, apoi accentuată cu cacao și o notă discretă de biscuiți. Caracterul său depinde de contrast: un interior suplu, o rupere ușoară și un final dulce, fără asprime. Rezultatul trebuie să se prezinte ca o confecție precisă, nu ca o gustare grea.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Confecție tip baton proteic
Bucătărie sau origine: Contemporană, cu influențe scandinave
Tip de fel: Gustare
Randament: 1 baton
Mărimea porției: 55 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 2 ore și 20 de minute
Dificultate: Intermediar
Echipament
Cântar digital
Bol mic termorezistent
Sită fină
Spatulă din silicon
Formă mică de chec sau formă pentru baton, cu capacitate de 55 g
Hârtie de copt
Frigider
Ingrediente
16 g proteină din lapte
8 g hidrolizat de colagen
7 g îndulcitor
3 g umectant
6 g unt de cacao
4 g lapte praf integral
3 g izolat proteic din soia
3 g ulei din sâmburi de palmier
1 g făină de grâu
1 g masă de cacao
1 g ulei de floarea-soarelui
1 g pudră de cacao degresată
0.5 g sare
0.5 g aromă naturală
Metodă
1. Tapetează forma cu hârtie de copt, lăsând suficient surplus pentru a ridica batonul curat. Acest lucru asigură o desprindere ușoară și o formă bine definită.
2. Într-un bol mic termorezistent, combină untul de cacao, uleiul din sâmburi de palmier, uleiul de floarea-soarelui și masa de cacao. Încălzește ușor deasupra unei ape abia clocotite timp de 2 până la 3 minute, doar până se topesc și devin fluide; amestecul trebuie să fie lucios și complet omogen, fără particule solide vizibile.
3. Într-un bol separat, cerne împreună proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, îndulcitorul, umectantul, laptele praf integral, izolatul proteic din soia, făina de grâu, pudra de cacao degresată și sarea. Amestecă pe scurt pentru a distribui uniform ingredientele uscate și a desface eventualele cocoloașe.
4. Adaugă amestecul de grăsimi topite și aroma naturală peste ingredientele uscate. Încorporează și presează cu spatula timp de 2 până la 3 minute, până se formează o pastă groasă și coerentă. Compoziția trebuie să fie netedă, maleabilă și ușor lipicioasă, fără zone uscate.
5. Transferă amestecul în forma pregătită. Presează ferm și uniform în toate colțurile, apoi nivelează suprafața cu spatula. Partea de sus trebuie să fie plată, compactă și fără goluri de aer.
6. Răcește batonul timp de 2 ore sau până este complet întărit și ferm la atingere. Batonul finit trebuie să își păstreze forma curat și să ofere o mușcătură densă, fragedă, cu o ușoară rupere la suprafață.
7. Scoate cu grijă din formă și taie marginile doar dacă este necesar pentru un finisaj precis.
Plating și servire
Servește batonul întreg pe o farfurie rece sau taie-l în segmente curate și egale cu un cuțit cald. Prezintă-l simplu, cu partea cu cacao orientată în sus și marginile bine definite.
Note profesionale
Păstrează amestecul de grăsimi cald doar cât să se topească; supraîncălzirea va estompa aroma și va slăbi textura. Compoziția trebuie presată cu fermitate, nu doar modelată, altfel se va sfărâma la tăiere. O răcire completă este esențială pentru o mușcătură curată și un finisaj îngrijit.