Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Cookies & Cream baltyminis batonėlis

Barebells Cookies & Cream baltyminis batonėlis

Barebells Cookies & Cream baltyminis batonėlis
Užregistravo @leo | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 7.5g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.6g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.6g
Sočiosios riebalų rūgštys4.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 18.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas13.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai17.0g
Augaliniai baltymai3.0g

Apie

Daug baltymų turintis Cookies & Cream skonio batonėlis su vidutiniu angliavandenių ir riebalų kiekiu. Dėl saldiklių jame mažiau pridėtinio cukraus.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)0.6mg4%
Pantoteno rūgštis (B5)0.4mg8%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)12.0mcg3%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E0.8mg5%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis90.0mcg10%
Geležis1.2mg7%
Magnis35.0mg8%
Fosforas160.0mg23%
Kalis140.0mg3%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas0.8mg7%

Barebells Cookies & Cream baltyminis batonėlis

Įžanga


Šis batonėlis kuriamas ant švaraus, pieniško baltyminio pagrindo, kurį paryškina kakava ir santūri sausainių nata. Jo charakteris remiasi kontrastu: minkštas vidus, švelnus trakštelėjimas ir saldi, bet ne pernelyg tiesmuka pabaiga. Rezultatas turėtų būti suvokiamas kaip tiksliai išbaigtas konditerinis gaminys, o ne sunkus užkandis.

Esminė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė, Skandinavijos įkvėpta

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 2 val. 20 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Smulkus sietelis

  • Guminė mentelė

  • Maža kekso arba batonėlio forma, 55 g talpos

  • Kepimo popierius

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai


  • 16 g pieno baltymų

  • 8 g kolageno hidrolizato

  • 7 g saldiklio

  • 3 g drėgmę išlaikančios medžiagos

  • 6 g kakavos sviesto

  • 4 g nenugriebto pieno miltelių

  • 3 g sojų baltymų izoliato

  • 3 g palmių branduolių aliejaus

  • 1 g kvietinių miltų

  • 1 g kakavos masės

  • 1 g saulėgrąžų aliejaus

  • 1 g sumažinto riebumo kakavos miltelių

  • 0.5 g druskos

  • 0.5 g natūralios kvapiosios medžiagos


  • Gaminimo būdas


  • 1. Išklokite formą kepimo popieriumi, palikdami pakankamai išsikišusio krašto, kad batonėlį būtų galima lengvai iškelti. Tai užtikrina lengvą išėmimą ir aiškią formą.

  • 2. Mažame karščiui atspariame dubenėlyje sumaišykite kakavos sviestą, palmių branduolių aliejų, saulėgrąžų aliejų ir kakavos masę. Švelniai kaitinkite virš vos verdančio vandens 2–3 minutes, tik kol ištirps ir taps takūs; mišinys turi būti blizgus ir visiškai vientisas, be matomų kietų dalelių.

  • 3. Atskirame dubenyje persijokite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, saldiklį, drėgmę išlaikančią medžiagą, nenugriebto pieno miltelius, sojų baltymų izoliatą, kvietinius miltus, sumažinto riebumo kakavos miltelius ir druską. Trumpai išmaišykite, kad sausi ingredientai tolygiai pasiskirstytų ir neliktų gumulėlių.

  • 4. Į sausus ingredientus įmaišykite ištirpintų riebalų mišinį ir natūralią kvapiąją medžiagą. Mentelės pagalba lankstydami ir spausdami maišykite 2–3 minutes, kol susidarys tiršta, vientisa masė. Ji turi būti glotni, plastiška ir šiek tiek lipni, be sausų vietų.

  • 5. Perkelkite mišinį į paruoštą formą. Tvirtai ir tolygiai įspauskite į visus kampus, tada mentele išlyginkite paviršių. Viršus turi būti lygus, kompaktiškas ir be oro tarpų.

  • 6. Šaldykite batonėlį 2 valandas arba kol jis visiškai sustings ir taps tvirtas liečiant. Paruoštas batonėlis turi gerai išlaikyti formą ir būti tankus, minkštas kandant, su lengvu trakštelėjimu paviršiuje.

  • 7. Atsargiai išimkite iš formos ir aplyginkite kraštus tik jei reikia tikslesnei apdailai.


  • Patiekimas


    Patiekite batonėlį visą ant atšaldytos lėkštės arba supjaustykite jį šilto peilio pagalba į tvarkingus, vienodus gabalėlius. Pateikite paprastai, kakavos puse į viršų, o kraštus palikite ryškius ir aiškius.

    Profesionalios pastabos


    Riebalų mišinį laikykite šiltą tik tiek, kiek reikia ištirpinti; perkaitinimas susilpnins skonį ir pablogins tekstūrą. Masę reikia spausti ryžtingai, o ne tik suformuoti, kitaip pjaustant ji trupės. Visiškas atšaldymas yra būtinas švariam kąsniui ir išbaigtai apdailai.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store