Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Barebells Cookies & Cream

Протеиновый батончик Barebells Cookies & Cream

Протеиновый батончик Barebells Cookies & Cream
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 7.5g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.6g
Полиненасыщенные жиры0.6g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 18.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок17.0g
Растительный белок3.0g

О блюде

Протеиновый батончик со вкусом cookies & cream: умеренно углеводов, умеренно жиров и мало добавленного сахара благодаря подсластителям.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)0.6mg4%
Пантотеновая кислота (B5)0.4mg8%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь90.0mcg10%
Железо1.2mg7%
Магний35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калий140.0mg3%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк0.8mg7%

Протеиновый батончик Barebells Cookies & Cream

Вступление


Этот батончик построен на чистой, молочной белковой основе, затем подчеркнут какао и сдержанной нотой печенья. Его характер держится на контрасте: податливая середина, лёгкий хруст и сладкое, но не грубое послевкусие. В результате должно получиться точное кондитерское изделие, а не тяжёлый перекус.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Кондитерское изделие — протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современная, со скандинавским влиянием

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 2 часа 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшая жаропрочная миска

  • Мелкое сито

  • Силиконовая лопатка

  • Небольшая форма для кекса или форма для батончика, вместимость 55 g

  • Пергаментная бумага

  • Холодильник


  • Ингредиенты


  • 16 g молочного белка

  • 8 g гидролизата коллагена

  • 7 g подсластителя

  • 3 g влагоудерживающего агента

  • 6 g какао-масла

  • 4 g сухого цельного молока

  • 3 g изолята соевого белка

  • 3 g пальмоядрового масла

  • 1 g пшеничной муки

  • 1 g какао-массы

  • 1 g подсолнечного масла

  • 1 g какао-порошка с пониженным содержанием жира

  • 0.5 g соли

  • 0.5 g натурального ароматизатора


  • Способ приготовления


  • 1. Выстелите форму пергаментом, оставив достаточно свеса, чтобы затем легко вынуть батончик. Это обеспечит аккуратное извлечение и чёткую форму.

  • 2. В небольшой жаропрочной миске соедините какао-масло, пальмоядровое масло, подсолнечное масло и какао-массу. Осторожно прогрейте над едва кипящей водой 2–3 минуты, только до расплавления и текучести; смесь должна стать блестящей и полностью однородной, без видимых твёрдых частиц.

  • 3. В отдельной миске просейте вместе молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, влагоудерживающий агент, сухое цельное молоко, изолят соевого белка, пшеничную муку, какао-порошок с пониженным содержанием жира и соль. Кратко перемешайте, чтобы сухие ингредиенты распределились равномерно и комочки разошлись.

  • 4. Добавьте растопленную жировую смесь и натуральный ароматизатор к сухим ингредиентам. Перемешивайте и прижимайте лопаткой 2–3 минуты, пока не образуется густая, связная паста. Масса должна быть гладкой, пластичной и слегка липкой, без сухих участков.

  • 5. Переложите смесь в подготовленную форму. Плотно и равномерно прижмите её ко всем углам, затем разровняйте поверхность лопаткой. Верх должен быть плоским, компактным и без воздушных пустот.

  • 6. Охлаждайте батончик 2 часа или до полного застывания и плотности на ощупь. Готовый батончик должен хорошо держать форму и давать плотный, нежный укус с лёгким хрустом на поверхности.

  • 7. Осторожно выньте из формы и подровняйте края только при необходимости для аккуратной отделки.


  • Подача и сервировка


    Подавайте батончик целиком на охлаждённой тарелке или нарежьте его на ровные, аккуратные сегменты тёплым ножом. Подавайте просто, какао-стороной вверх, с чёткими краями.

    Профессиональные замечания


    Держите жировую смесь тёплой только до расплавления; перегрев приглушит вкус и ухудшит текстуру. Массу нужно прижимать уверенно, а не просто придавать ей форму, иначе при нарезке она будет крошиться. Полное охлаждение необходимо для чистого укуса и безупречного внешнего вида.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store