Пищевая ценность
На порцию 55 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры2.6g
Полиненасыщенные жиры0.6g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Животный белок17.0g
Растительный белок3.0g
Протеиновый батончик Barebells Cookies & Cream
Вступление
Этот батончик построен на чистой, молочной белковой основе, затем подчеркнут какао и сдержанной нотой печенья. Его характер держится на контрасте: податливая середина, лёгкий хруст и сладкое, но не грубое послевкусие. В результате должно получиться точное кондитерское изделие, а не тяжёлый перекус.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Кондитерское изделие — протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современная, со скандинавским влиянием
Тип подачи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 55 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 2 часа 20 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Цифровые весы
Небольшая жаропрочная миска
Мелкое сито
Силиконовая лопатка
Небольшая форма для кекса или форма для батончика, вместимость 55 g
Пергаментная бумага
Холодильник
Ингредиенты
16 g молочного белка
8 g гидролизата коллагена
7 g подсластителя
3 g влагоудерживающего агента
6 g какао-масла
4 g сухого цельного молока
3 g изолята соевого белка
3 g пальмоядрового масла
1 g пшеничной муки
1 g какао-массы
1 g подсолнечного масла
1 g какао-порошка с пониженным содержанием жира
0.5 g соли
0.5 g натурального ароматизатора
Способ приготовления
1. Выстелите форму пергаментом, оставив достаточно свеса, чтобы затем легко вынуть батончик. Это обеспечит аккуратное извлечение и чёткую форму.
2. В небольшой жаропрочной миске соедините какао-масло, пальмоядровое масло, подсолнечное масло и какао-массу. Осторожно прогрейте над едва кипящей водой 2–3 минуты, только до расплавления и текучести; смесь должна стать блестящей и полностью однородной, без видимых твёрдых частиц.
3. В отдельной миске просейте вместе молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, влагоудерживающий агент, сухое цельное молоко, изолят соевого белка, пшеничную муку, какао-порошок с пониженным содержанием жира и соль. Кратко перемешайте, чтобы сухие ингредиенты распределились равномерно и комочки разошлись.
4. Добавьте растопленную жировую смесь и натуральный ароматизатор к сухим ингредиентам. Перемешивайте и прижимайте лопаткой 2–3 минуты, пока не образуется густая, связная паста. Масса должна быть гладкой, пластичной и слегка липкой, без сухих участков.
5. Переложите смесь в подготовленную форму. Плотно и равномерно прижмите её ко всем углам, затем разровняйте поверхность лопаткой. Верх должен быть плоским, компактным и без воздушных пустот.
6. Охлаждайте батончик 2 часа или до полного застывания и плотности на ощупь. Готовый батончик должен хорошо держать форму и давать плотный, нежный укус с лёгким хрустом на поверхности.
7. Осторожно выньте из формы и подровняйте края только при необходимости для аккуратной отделки.
Подача и сервировка
Подавайте батончик целиком на охлаждённой тарелке или нарежьте его на ровные, аккуратные сегменты тёплым ножом. Подавайте просто, какао-стороной вверх, с чёткими краями.
Профессиональные замечания
Держите жировую смесь тёплой только до расплавления; перегрев приглушит вкус и ухудшит текстуру. Массу нужно прижимать уверенно, а не просто придавать ей форму, иначе при нарезке она будет крошиться. Полное охлаждение необходимо для чистого укуса и безупречного внешнего вида.