Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Barebells Cookies & Cream valgubatoon

Barebells Cookies & Cream valgubatoon

Barebells Cookies & Cream valgubatoon
Lisas @leo | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 7.5g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped2.6g
polüküllastumata rasvhapped0.6g
küllastunud rasvhapped4.2g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 18.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis13.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk17.0g
taimne valk3.0g

Teave

Kõrge valgusisaldusega küpsise-koore maitseline batoon, milles on mõõdukalt süsivesikuid ja rasva ning vähe lisatud suhkrut tänu magusainetele.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin18.0mg3%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)0.6mg4%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.4mg8%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)12.0mcg3%
D-vitamiin0.5mcg3%
E-vitamiin0.8mg5%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium180.0mg18%
vask90.0mcg10%
raud1.2mg7%
magneesium35.0mg8%
fosfor160.0mg23%
kaalium140.0mg3%
seleen6.0mcg11%
naatrium180.0mg8%
tsink0.8mg7%

Barebells Cookies & Cream proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon põhineb puhtal, piimasel proteiinibaasil, mida teravdavad kakao ja vaoshoitud küpsisenoot. Selle iseloom tugineb kontrastile: elastne sisu, õrn naps ja magus, kuid mitte nüri lõppmaitse. Tulemuseks peaks olema täpne maiustus, mitte raske vahepala.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinibatoonist maiustus

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Skandinaavia-hõnguline

  • Toidukorra tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 0 minutit

  • Koguaeg: 2 tundi 20 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Digikaal

  • Väike kuumakindel kauss

  • Peen sõel

  • Silikoonspaatel

  • Väike keeksivorm või batoonivorm, mahutavusega 55 g

  • Küpsetuspaber

  • Külmkapp


  • Koostisosad


  • 16 g piimavalku

  • 8 g kollageenhüdrolüsaati

  • 7 g magusainet

  • 3 g niiskusesäilitajat

  • 6 g kakaovõid

  • 4 g täispiimapulbrit

  • 3 g sojavalgu isolaati

  • 3 g palmituumaõli

  • 1 g nisujahu

  • 1 g kakaomassi

  • 1 g päevalilleõli

  • 1 g vähendatud rasvasisaldusega kakaopulbrit

  • 0.5 g soola

  • 0.5 g naturaalset lõhna- ja maitseainet


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda vorm küpsetuspaberiga, jättes servadesse piisavalt üleulatust, et batooni saaks puhtalt välja tõsta. See tagab sujuva eemaldamise ja selge kuju.

  • 2. Sega väikeses kuumakindlas kausis kokku kakaovõi, palmituumaõli, päevalilleõli ja kakaomass. Kuumuta õrnalt vaevu podiseva vee kohal 2 kuni 3 minutit, ainult kuni segu on sulanud ja voolav; segu peab olema läikiv ja täielikult ühtlane, ilma nähtavate tahkete osadeta.

  • 3. Sõelu eraldi kaussi kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, magusaine, niiskusesäilitaja, täispiimapulber, sojavalgu isolaat, nisujahu, vähendatud rasvasisaldusega kakaopulber ja sool. Sega lühidalt, et kuivad koostisosad jaotuksid ühtlaselt ja tükid laguneksid.

  • 4. Lisa kuivainetele sulatatud rasvasegu ja naturaalne lõhna- ja maitseaine. Sega ja suru spaatliga 2 kuni 3 minutit, kuni moodustub paks, sidus pasta. Mass peab olema sile, vormitav ja kergelt kleepuv, ilma kuivade taskuteta.

  • 5. Tõsta segu ettevalmistatud vormi. Suru see tugevalt ja ühtlaselt kõikidesse nurkadesse, seejärel silu pind spaatliga tasaseks. Pealispind peab olema lame, kompaktne ja õhutaskuteta.

  • 6. Jahuta batooni 2 tundi või kuni see on täielikult tardunud ja katsudes kindel. Valmis batoon peab hoidma puhtalt kuju ning andma tiheda, õrna ampsu koos kerge napsuga pinnal.

  • 7. Võta ettevaatlikult vormist välja ja kärbi servi ainult vajaduse korral, et viimistlus jääks täpne.


  • Serveerimine ja esitlus


    Serveeri batooni tervelt jahutatud taldrikul või lõika see sooja noaga puhasteks, ühtlasteks tükkideks. Esitle lihtsalt, kakaopool ülespoole ja servad teravad.

    Professionaalsed märkused


    Hoia rasvasegu soojas ainult nii kaua, kui sulamiseks vaja; ülekuumutamine tuhmistab maitset ja nõrgestab tekstuuri. Mass tuleb suruda kindlalt, mitte lihtsalt vormida, vastasel juhul mureneb see lõikamisel. Täielik jahutamine on puhta ampsu ja viimistletud tulemuse jaoks hädavajalik.
    Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist