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Barretta proteica Barebells Cookies & Cream

Barretta proteica Barebells Cookies & Cream
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 7.5g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.6g
Grassi polinsaturi0.6g
Grassi saturi4.2g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 18.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amido13.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali17.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Barretta proteica al gusto cookies and cream, con carboidrati e grassi moderati e pochi zuccheri aggiunti grazie all’uso di dolcificanti.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)0.6mg4%
Acido pantotenico (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo160.0mg23%
Potassio140.0mg3%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinco0.8mg7%

Barretta proteica Barebells Cookies & Cream

Nota introduttiva


Questa barretta si basa su una base proteica pulita e lattiginosa, poi resa più incisiva dal cacao e da una nota di biscotto misurata. Il suo carattere dipende dal contrasto: un interno morbido e cedevole, una leggera croccantezza allo spezzarsi e un finale dolce senza risultare grossolano. Il risultato deve richiamare una confetteria precisa, non uno snack pesante.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Confetteria in barretta proteica

  • Cucina o origine: Contemporanea d'ispirazione scandinava

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 2 ore e 20 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura


  • Bilancia digitale

  • Piccola ciotola resistente al calore

  • Setaccio fine

  • Spatola in gomma

  • Piccolo stampo da plumcake o stampo per barrette, capacità 55 g

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti


  • 16 g di proteine del latte

  • 8 g di collagene idrolizzato

  • 7 g di dolcificante

  • 3 g di umettante

  • 6 g di burro di cacao

  • 4 g di latte intero in polvere

  • 3 g di isolato proteico di soia

  • 3 g di olio di palmisto

  • 1 g di farina di frumento

  • 1 g di massa di cacao

  • 1 g di olio di semi di girasole

  • 1 g di cacao magro in polvere

  • 0.5 g di sale

  • 0.5 g di aroma naturale


  • Procedimento


  • 1. Rivesti lo stampo con carta da forno, lasciandone sporgere abbastanza da poter sollevare la barretta con facilità. Questo garantisce uno sformatura agevole e una forma ben definita.

  • 2. In una piccola ciotola resistente al calore, unisci il burro di cacao, l'olio di palmisto, l'olio di semi di girasole e la massa di cacao. Scalda delicatamente a bagnomaria su acqua appena sobbollente per 2 o 3 minuti, solo finché saranno sciolti e fluidi; il composto dovrà essere lucido e perfettamente omogeneo, senza residui solidi visibili.

  • 3. In una ciotola separata, setaccia insieme le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il dolcificante, l'umettante, il latte intero in polvere, l'isolato proteico di soia, la farina di frumento, il cacao magro in polvere e il sale. Mescola brevemente per distribuire uniformemente gli ingredienti secchi ed eliminare eventuali grumi.

  • 4. Aggiungi il composto di grassi fusi e l'aroma naturale agli ingredienti secchi. Incorpora e premi con la spatola per 2 o 3 minuti finché non si forma una pasta densa e coesa. La massa dovrà essere liscia, malleabile e leggermente appiccicosa, senza parti asciutte.

  • 5. Trasferisci il composto nello stampo preparato. Premi con decisione e in modo uniforme in tutti gli angoli, quindi livella la superficie con la spatola. La parte superiore dovrà essere piatta, compatta e priva di vuoti d'aria.

  • 6. Fai raffreddare la barretta in frigorifero per 2 ore, o finché non sarà completamente rassodata e soda al tatto. La barretta finita dovrà mantenere nettamente la forma e offrire un morso denso e tenero con una lieve croccantezza in superficie.

  • 7. Sforma con cura e rifila i bordi solo se necessario per una finitura precisa.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la barretta intera su un piatto freddo oppure tagliala in segmenti netti e uniformi con un coltello caldo. Presentala in modo semplice, con il lato al cacao rivolto verso l'alto e i bordi ben definiti.

    Note professionali


    Mantieni il composto di grassi al caldo solo per il tempo necessario a scioglierlo; un surriscaldamento attenuerà il sapore e indebolirà la consistenza. La massa deve essere pressata con decisione, non semplicemente modellata, altrimenti si sbriciolerà al taglio. Un raffreddamento completo è essenziale per ottenere un morso pulito e una finitura impeccabile.
    Bilanciata
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