Hranilne vrednosti
Na porcijo 55 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe2.6g
Večkrat nenasičene maščobe0.6g
Nasičene maščobe4.2g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
18.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob13.0g
Sladkorji2.0g
Živalske beljakovine17.0g
Rastlinske beljakovine3.0g
Barebells Cookies & Cream proteinska ploščica
Uvodna opomba
Ta ploščica temelji na čisti, mlečni proteinski osnovi, nato pa jo izostrita kakav in zadržana nota piškota. Njen značaj temelji na kontrastu: voljna notranjost, nežen prelom in zaključek, ki je sladek brez grobosti. Rezultat mora delovati kot natančno izdelana slaščica, ne kot težak prigrizek.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: proteinska slaščica v obliki ploščice
Kulinarika ali izvor: sodobno, s skandinavskim navdihom
Vrsta obroka: prigrizek
Količina: 1 ploščica
Velikost porcije: 55 g
Čas priprave: 20 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 2 uri 20 minut
Zahtevnost: srednje zahtevno
Oprema
Digitalna tehtnica
Majhna toplotno odporna skleda
Fino sito
Gumijasta lopatica
Majhen model za štruco ali model za ploščico, s kapaciteto 55 g
Papir za peko
Hladilnik
Sestavine
16 g mlečnih beljakovin
8 g kolagenskega hidrolizata
7 g sladila
3 g humektanta
6 g kakavovega masla
4 g polnomastnega mleka v prahu
3 g izolata sojinih beljakovin
3 g olja palmovih jedrc
1 g pšenične moke
1 g kakavove mase
1 g sončničnega olja
1 g razmaščenega kakavovega prahu
0.5 g soli
0.5 g naravne arome
Postopek
1. Model obložite s papirjem za peko, pri čemer pustite dovolj previsa, da boste ploščico lahko lepo dvignili ven. To zagotovi gladko odstranitev in jasno obliko.
2. V majhni toplotno odporni skledi združite kakavovo maslo, olje palmovih jedrc, sončnično olje in kakavovo maso. Nežno segrevajte nad komaj vrelo vodo 2 do 3 minute, le toliko, da se stopi in utekočini; mešanica mora biti sijoča in popolnoma homogena, brez vidnih trdnih delcev.
3. V ločeni skledi presejte mlečne beljakovine, kolagenski hidrolizat, sladilo, humektant, polnomastno mleko v prahu, izolat sojinih beljakovin, pšenično moko, razmaščeni kakavov prah in sol. Na kratko premešajte, da se suhe sestavine enakomerno porazdelijo in da razbijete morebitne grudice.
4. Suhim sestavinam dodajte stopljeno maščobno mešanico in naravno aromo. Z lopatico prepogibajte in pritiskajte 2 do 3 minute, dokler ne nastane gosta, povezana pasta. Masa mora biti gladka, voljna in rahlo lepljiva, brez suhih žepov.
5. Mešanico prenesite v pripravljen model. Trdno in enakomerno jo pritisnite v vse kote, nato pa površino poravnajte z lopatico. Vrh mora biti raven, kompakten in brez zračnih vrzeli.
6. Ploščico hladite 2 uri oziroma dokler ni popolnoma strjena in čvrsta na dotik. Končna ploščica mora lepo držati obliko ter ponuditi gost, nežen ugriz z rahlim prelomom na površini.
7. Previdno jo vzemite iz modela in robove obrežite le, če je to potrebno za natančen zaključek.
Serviranje in postrežba
Ploščico postrezite celo na ohlajenem krožniku ali pa jo s toplim nožem narežite na čiste, enakomerne segmente. Predstavite jo preprosto, s kakavovo stranjo navzgor in z ostrimi robovi.
Profesionalne opombe
Maščobno mešanico ohranjajte toplo le toliko časa, da se stopi; pregrevanje bo otopilo okus in oslabilo teksturo. Maso je treba pritisniti odločno, ne le oblikovati, sicer se bo pri rezanju drobila. Popolno ohlajanje je bistveno za čist ugriz in dovršen zaključek.