Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик Barebells Cookies & Cream

Протеїновий батончик Barebells Cookies & Cream

Протеїновий батончик Barebells Cookies & Cream
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 7.5g
12% DV
Мононенасичені жири2.6g
Поліненасичені жири0.6g
Насичені жири4.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 18.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль13.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок17.0g
Рослинний білок3.0g

Про страву

Протеїновий батончик зі смаком печива з кремом. Містить помірну кількість вуглеводів і жирів та мало доданого цукру завдяки підсолоджувачу.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)0.6mg4%
Пантотенова кислота (B5)0.4mg8%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Вітамін D0.5mcg3%
Вітамін E0.8mg5%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь90.0mcg10%
Залізо1.2mg7%
Магній35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калій140.0mg3%
Селен6.0mcg11%
Натрій180.0mg8%
Цинк0.8mg7%

Протеїновий батончик Barebells Cookies & Cream

Вступ


Цей батончик побудований на чистій, молочній протеїновій основі, яку підкреслюють какао та стримана нотка печива. Його характер тримається на контрасті: податлива серцевина, легкий хрускіт і післясмак, що є солодким без різкості. У результаті це має сприйматися як точний кондитерський виріб, а не важкий перекус.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик-кондитерський виріб

  • Кухня або походження: Сучасна, натхненна скандинавською

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 0 хвилин

  • Загальний час: 2 години 20 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Цифрові ваги

  • Невелика жаростійка миска

  • Дрібне сито

  • Силіконова лопатка

  • Невелика форма для кексу або форма для батончика, місткість 55 g

  • Пергаментний папір

  • Холодильник


  • Інгредієнти


  • 16 g молочного протеїну

  • 8 g гідролізату колагену

  • 7 g підсолоджувача

  • 3 g зволожувача

  • 6 g какао-масла

  • 4 g сухого незбираного молока

  • 3 g ізоляту соєвого протеїну

  • 3 g пальмоядрової олії

  • 1 g пшеничного борошна

  • 1 g какао-маси

  • 1 g соняшникової олії

  • 1 g знежиреного какао-порошку

  • 0.5 g солі

  • 0.5 g натурального ароматизатора


  • Спосіб приготування


  • 1. Вистеліть форму пергаментом, залишивши достатньо країв, щоб легко вийняти батончик. Це забезпечить легке виймання та чітку форму.

  • 2. У невеликій жаростійкій мисці змішайте какао-масло, пальмоядрову олію, соняшникову олію та какао-масу. Обережно прогрівайте над ледь киплячою водою 2–3 хвилини, лише до повного розтоплення й текучої консистенції; суміш має бути блискучою та повністю однорідною, без видимих твердих частинок.

  • 3. В окремій мисці просійте разом молочний протеїн, гідролізат колагену, підсолоджувач, зволожувач, сухе незбиране молоко, ізолят соєвого протеїну, пшеничне борошно, знежирений какао-порошок і сіль. Коротко перемішайте, щоб рівномірно розподілити сухі інгредієнти та розбити грудочки.

  • 4. Додайте розтоплену жирову суміш і натуральний ароматизатор до сухих інгредієнтів. Вмішуйте та притискайте лопаткою 2–3 хвилини, доки не утвориться густа, цілісна паста. Маса має бути гладкою, пластичною й злегка липкою, без сухих ділянок.

  • 5. Перекладіть суміш у підготовлену форму. Щільно й рівномірно втисніть її в усі кути, потім розрівняйте поверхню лопаткою. Верх має бути пласким, компактним і без повітряних порожнин.

  • 6. Охолоджуйте батончик 2 години або до повного застигання й пружності на дотик. Готовий батончик має добре тримати форму та давати щільний, ніжний укус із легким хрускотом на поверхні.

  • 7. Обережно вийміть із форми та підрівняйте краї лише за потреби для акуратного вигляду.


  • Подача та сервірування


    Подавайте батончик цілим на охолодженій тарілці або наріжте його на рівні, акуратні сегменти теплим ножем. Подавайте просто, какао-стороною догори, з чіткими краями.

    Професійні примітки


    Тримайте жирову суміш теплою лише стільки, скільки потрібно для розтоплення; перегрів приглушить смак і послабить текстуру. Масу потрібно втискати впевнено, а не просто надавати їй форму, інакше вона кришитиметься під час нарізання. Повне охолодження є обов’язковим для чистого укусу та бездоганного вигляду.
    Збалансована
    Завантажити в App Store