mleko pełne
Mleko pełne to tłuste mleko krowie z 61 kcal na 100 g. Dostarcza wapń i sprawdza się w kawie, wypiekach oraz sosach.
O produkcie
Mleko pełne to bogaty, kremowy napój mleczny o lekko słodkim, czystym smaku. Najczęściej pije się je samo lub dodaje do płatków, kawy, wypieków, sosów i deserów.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
61 kcal
3% DV
Tłuszcz ogółem
3.3g
5% DV
Witamina D1.9g
Witamina K0.8g
Tiamina (B1)0.2g
Węglowodany ogółem
4.8g
2% DV
Witamina B124.8g
Białko
3.2g
6% DV
Białko zwierzęce3.2g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 14.3mg | 3% | |
| Witamina A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacyna (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotyna (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folian (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Witamina E | 0.1mg | 0% | |
| Witamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 113.0mg | 11% | |
| Miedź | 12.0mcg | 1% | |
| Żelazo | 0.0mg | 0% | |
| Magnez | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Potas | 132.0mg | 3% | |
| Selen | 3.7mcg | 7% | |
| Sód | 43.0mg | 2% | |
| Cynk | 0.4mg | 3% |
Przepisy z mleko pełne (28)
Espresso z pełnym mlekiem
64 kcal
Cappuccino z kanapkami z chleba żytniego z serem, ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi
533 kcal
baton proteinowy Barebells Soft Toffee
200 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Baton proteinowy Hazelnut Nougat
210 kcal
Baton proteinowy orzech laskowy–nugat
200 kcal
Baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych i kakao
200 kcal
Baton proteinowy o smaku nugatu i orzechów laskowych
200 kcal
Baton proteinowy o smaku orzechowo-nugatowym
199 kcal
Baton proteinowy karmelowo-czekoladowy z orzeszkami ziemnymi
210 kcal
Słony baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi
200 kcal
Baton proteinowy kakaowy typu Barebells
200 kcal
Słony baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Baton proteinowy karmelowo-nerkowcowy
200 kcal
Baton proteinowy o smaku orzechowo-karmelowym
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Baton proteinowy Salty Peanut
205 kcal
Słony baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych
200 kcal
Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Batoniki proteinowe Salty Peanut Crisp
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Baton proteinowy czekoladowy
200 kcal
Baton proteinowy czekoladowy
200 kcal
Baton malinowo-czekoladowy
360 kcal