Home / world / Europa / Zweden / Cappuccino met open roggebroodjes met kaas, komkommer en cherrytomaat

Cappuccino met open roggebroodjes met kaas, komkommer en cherrytomaat

Cappuccino met open roggebroodjes met kaas, komkommer en cherrytomaat
Geregistreerd door @bibbilur | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 370 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 533 kcal
27% DV
Totaal vet 30.6g
47% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten10.9g
Meervoudig onverzadigde vetten1.6g
Verzadigde vetten16.4g
Transvet0.7g
Totale koolhydraten 42.8g
14% DV
Vezels6.7g
Zetmeel25.8g
Suikers10.3g
Eiwit 22.4g
45% DV
Dierlijke eiwitten15.8g
Plantaardige eiwitten6.6g

Over

Een cappuccino met drie kleine open roggebroodjes, belegd met plakjes halfharde kaas, komkommer en cherrytomaat. Bevat een matige hoeveelheid eiwit en vet; de koolhydraten komen vooral uit brood en melk.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline52.0mg9%
Vitamine A214.0mcg24%
Thiamine (B1)0.3mg26%
Vitamine B121.5mcg63%
Riboflavine (B2)0.8mg60%
Niacine (B3)3.9mg24%
Pantotheenzuur (B5)1.4mg28%
Vitamine B60.2mg14%
Biotine (B7)4.8mcg16%
Folaat (B9)58.0mcg14%
Vitamine C11.8mg13%
Vitamine D0.6mcg3%
Vitamine E0.9mg6%
Vitamine K18.4mcg15%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium566.0mg57%
Koper210.0mcg23%
IJzer2.8mg16%
Magnesium63.0mg15%
Fosfor459.0mg66%
Kalium493.0mg10%
Selenium18.0mcg33%
Natrium786.0mg34%
Zink3.5mg32%

Cappuccino met roggetartines met kaas, komkommer en cherrytomaat

Inleiding


Dit is een samengesteld ontbijt van contrast en terughoudendheid: een cappuccino met de juiste textuur naast open roggetartines met de zuivere ziltigheid van halfharde kaas, de koele beet van komkommer en de zoetheid van cherrytomaat. De koffie moet uitgesproken en aromatisch blijven, terwijl het brood structuur biedt en de kaas net genoeg zachter wordt om het garnituur te binden. Niets is hier decoratief zonder functie; elk element verdient zijn plaats.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Ontbijtbord

  • Keuken of herkomst: Europese caféstijl

  • Soort gang: Ontbijt

  • Opbrengst: 1 portie

  • Portiegrootte: 370 g

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten

  • Bereidingstijd: 6 minuten

  • Totale tijd: 16 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden


  • Espressomachine of koffiezetapparaat

  • Kleine melkkan

  • Kleine steelpan of melkopschuimkan

  • Broodrooster of droge koekenpan

  • Koksmes

  • Snijplank

  • Klein serveerbord


  • Ingrediënten


    Cappuccino


  • Koffie, 18 g

  • Volle melk, 150 g


  • Roggetartines met kaas


  • Roggebrood, 80 g

  • Halfharde kaas, 55 g

  • Komkommer, 35 g

  • Cherrytomaat, 32 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Bereid de basis voor de cappuccino door 18 g koffie in een voorverwarmd kopje te zetten. De koffie moet geconcentreerd, aromatisch en vrij van bitterheid zijn.

  • 2. Verwarm 150 g volle melk tot 60 tot 65°C en schuim deze vervolgens op tot een fijn, glanzend schuim met een dichte textuur en zonder grote bellen. De melk moet warm en soepel aanvoelen, niet verbrand.

  • 3. Rooster 80 g roggebrood tot het oppervlak krokant is en de binnenkant veerkrachtig blijft. Het moet aan de rand helder knisperen zonder uit te drogen.

  • 4. Snijd 55 g halfharde kaas in dunne, gelijkmatige plakjes en leg die op de warme toast zodat de kaas aan de randen iets zachter wordt zonder volledig te smelten.

  • 5. Snijd 35 g komkommer in dunne plakjes en halveer 32 g cherrytomaat. Schik eerst de komkommer en daarna de tomaat, zodat de tartines netjes en in balans blijven.

  • 6. Schep of giet de opgeschuimde melk over de koffie om een cappuccino te vormen met een duidelijke schuimlaag. Het oppervlak moet glad, licht van kleur en stabiel zijn.


  • Opmaak en serveren


    Plaats de cappuccino aan één kant van het bord of op een apart schoteltje, en leg de tartines ernaast in een strakke lijn. Het brood moet zichtbaar blijven, het garnituur ordelijk en de compositie licht in plaats van overvol. Serveer direct terwijl de koffie heet is en de toast nog steeds zijn knapperige rand heeft.

    Professionele notities


    Gebruik roggebrood met voldoende structuur om de kaas en groenten te dragen zonder in te zakken. De melk moet fijn van textuur zijn; grof schuim doet afbreuk aan de precisie van de drank. Houd de komkommer en tomaat na het snijden droog zodat de tartines krokant en verzorgd blijven.
    VegetarischGebalanceerd
    Download in de App Store