Ravintosisältö
Per 370 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat10.9g
monityydyttymättömät rasvat1.6g
tyydyttyneet rasvat16.4g
transrasvat0.7g
Hiilihydraatit yhteensä
42.8g
ravintokuitu6.7g
tärkkelys25.8g
sokerit10.3g
eläinproteiini15.8g
kasviproteiini6.6g
Tietoa
Cappuccino tarjoillaan kolmen pienen avoimen ruisleivän kanssa, joiden päällä on viipaloitua puolikovaa juustoa, kurkkua ja kirsikkatomaattia. Annos sisältää kohtuullisesti proteiinia ja rasvaa, ja hiilihydraatit tulevat pääosin leivästä ja maidosta.
Cappuccino ruisjuustotartiinien, kurkun ja kirsikkatomaatin kanssa
Huomautus
Tämä on koottu aamiainen, jossa korostuvat kontrasti ja hillittyys: oikein teksturoitu cappuccino avoimien ruisleipätartiinien rinnalla, joissa on puolikovan juuston puhdas suolaisuus, kurkun viileä rapsakkuus ja kirsikkatomaatin makeus. Kahvin tulee säilyä erottuvana ja aromaattisena, kun taas leipä tuo rakennetta ja juusto pehmenee juuri sen verran, että se sitoo päällysteet yhteen. Mikään tässä ei ole koriste ilman tarkoitusta; jokainen elementti ansaitsee paikkansa.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Aamiaislautanen
Keittiö tai alkuperä: Eurooppalainen kahvilatyyli
Ateriatyyppi: Aamiainen
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 370 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 6 minuuttia
Kokonaisaika: 16 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Espressokone tai kahvinkeitin
Pieni maitokannu
Pieni kattila tai maidonvaahdotusastia
Leivänpaahdin tai kuiva paistinpannu
Kokkiveitsi
Leikkuulauta
Pieni tarjoilulautanen
Ainekset
Cappuccino
Kahvi, 18 g
Täysmaito, 150 g
Ruisjuustotartiinit
Ruisleipä, 80 g
Puolikova juusto, 55 g
Kurkku, 35 g
Kirsikkatomaatti, 32 g
Valmistus
1. Valmista cappuccinon pohja uuttamalla 18 g kahvia esilämmitettyyn kuppiin. Kahvin tulee olla tiivistä, aromaattista ja vailla kitkeryyttä.
2. Kuumenna 150 g täysmaitoa 60–65 °C:een ja vaahdota sitten hienoksi, kiiltäväksi vaahdoksi, jonka rakenne on tiivis eikä siinä ole suuria kuplia. Maidon tulee tuntua lämpimältä ja pehmeältä, ei kiehautetulta.
3. Paahda 80 g ruisleipää, kunnes pinta on rapea ja sisus säilyy kimmoisana. Reunan tulee rapsahtaa puhtaasti ilman, että leipä kuivuu.
4. Viipaloi 55 g puolikovaa juustoa ohuiksi, tasaisiksi paloiksi ja asettele ne lämpimän paahtoleivän päälle niin, että juusto pehmenee hieman reunoiltaan sulamatta kokonaan.
5. Viipaloi 35 g kurkkua ohuiksi kiekoiksi ja puolita 32 g kirsikkatomaatit. Asettele ensin kurkku ja sitten tomaatti, jotta tartiinit pysyvät siisteinä ja tasapainoisina.
6. Lusikoi tai kaada vaahdotettu maito kahvin päälle niin, että muodostuu cappuccino, jossa on selkeä vaahtokerros. Pinnan tulee olla sileä, vaalea ja vakaa.
Annostelu ja tarjoilu
Aseta cappuccino lautasen toiselle puolelle tai erilliselle aluslautaselle ja laita tartiinit sen viereen siistiin linjaan. Leipäpinnan tulee jäädä näkyviin, päällysteiden olla järjestyksessä ja kokonaisuuden tuntua kevyeltä eikä ahtaalta. Tarjoile heti, kun kahvi on kuumaa ja paahtoleivässä on vielä rapeutta.
Ammattilaisvinkit
Käytä ruisleipää, jossa on riittävästi rakennetta kannattelemaan juustoa ja vihanneksia ilman, että se lysähtää. Maidon vaahdon on oltava hienorakenteista; karkea vaahto latistaa juoman täsmällisyyden. Pidä kurkku ja tomaatti kuivina leikkaamisen jälkeen, jotta tartiinit säilyvät rapeina ja huoliteltuina.