Хранителни стойности
На порция от 370 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини10.9g
Полиненаситени мазнини1.6g
Наситени мазнини16.4g
Транс мазнини0.7g
Фибри6.7g
Нишесте25.8g
Захари10.3g
Животински протеин15.8g
Растителен протеин6.6g
Относно
Капучино, поднесено с три малки отворени сандвича от ръжен хляб, гарнирани с резени полутвърдо сирене, краставица и чери домати. Осигурява умерено количество протеин и мазнини, а въглехидратите идват главно от хляба и млякото.
Капучино с ръжени тартинки със сирене, краставица и чери домати
Уводна бележка
Това е композиранa закуска, изградена върху контраст и сдържаност: капучино с правилна текстура до отворени ръжени тартинки, които носят чистата соленост на полутвърдо сирене, хладкавата хрупкавост на краставица и сладостта на чери домати. Кафето трябва да остане отчетливо и ароматно, докато хлябът дава структура, а сиренето омеква точно толкова, че да свърже гарнитурата. Тук нищо не е декоративно без причина; всеки елемент заслужава мястото си.
Основни данни за рецептата
Категория ястие: Закуска
Кухня или произход: Европейски кафе стил
Вид хранене: Закуска
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 370 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 6 минути
Общо време: 16 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Еспресо машина или кафеварка
Малка каничка за мляко
Малка касерола или съд за разпенване на мляко
Тостер или сух тиган
Готварски нож
Дъска за рязане
Малка чиния за сервиране
Съставки
Капучино
Кафе, 18 g
Пълномаслено мляко, 150 g
Ръжени тартинки със сирене
Ръжен хляб, 80 g
Полутвърдо сирене, 55 g
Краставица, 35 g
Чери домати, 32 g
Начин на приготвяне
1. Пригответе основата за капучиното, като запарите 18 g кафе в предварително затоплена чаша. Кафето трябва да е концентрирано, ароматно и без горчивина.
2. Загрейте 150 g пълномаслено мляко до 60 до 65°C, след което го разпенете до фина, лъскава пяна със стегната текстура и без големи мехурчета. Млякото трябва да е топло и кадифено, не прегоряло.
3. Запечете 80 g ръжен хляб, докато повърхността стане хрупкава, а вътрешността остане еластична. По ръба трябва да се чува чисто хрупване, без хлябът да се изсушава.
4. Нарежете 55 g полутвърдо сирене на тънки, равни парчета и го подредете върху топлия тост, така че леко да омекне по краищата, без да се разтопи напълно.
5. Нарежете 35 g краставица на тънки кръгчета и разполовете 32 g чери домати. Подредете първо краставицата, после доматите, така че тартинките да останат спретнати и балансирани.
6. С лъжица или чрез наливане добавете разпененото мляко върху кафето, за да оформите капучино с отчетлив слой пяна. Повърхността трябва да е гладка, светла и стабилна.
Поднасяне и сервиране
Поставете капучиното от едната страна на чинията или в отделна чинийка, а тартинките подредете до него в чиста линия. Хлябът трябва да остане видим, гарнитурата подредена, а композицията лека, а не претрупана. Поднесете веднага, докато кафето е горещо и тостът все още е хрупкав по краищата.
Професионални бележки
Използвайте ръжен хляб с достатъчно структура, за да поддържа сиренето и зеленчуците, без да се разпада. Млякото трябва да е с фина текстура; едрата пяна ще наруши прецизността на напитката. Поддържайте краставицата и доматите сухи след нарязване, за да останат тартинките хрупкави и стегнати.