Hjem / world / Europa / Sverige / Hel appelsin

Hel appelsin

Hel appelsin
Logget af @hokkaido | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 131 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 62 kcal
3% DV
Fedt i alt 0.2g
0% DV
Enkeltumættede fedtsyrer0.0g
Flerumættede fedtsyrer0.0g
Mættede fedtsyrer0.0g
Kulhydrat i alt 15.4g
5% DV
Kostfibre3.1g
Stivelse0.1g
Sukkerarter12.2g
Protein 1.2g
2% DV
Vegetabilsk protein1.2g

Om

En hel frisk appelsin i forgrunden. Den er kalorielet og fedtfattig, med moderate mængder naturligt sukker samt et højt indhold af C-vitamin og kostfibre.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin11.2mg2%
Vitamin A14.0mcg2%
Thiamin0.1mg10%
Riboflavin0.1mg4%
Niacin0.4mg2%
Pantothensyre0.3mg7%
Vitamin B60.1mg5%
Folat39.0mcg10%
Vitamin C69.7mg77%
Vitamin E0.2mg2%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium52.0mg5%
Kobber51.0mcg6%
Jern0.1mg1%
Magnesium13.0mg3%
Fosfor18.0mg3%
Kalium237.0mg5%
Selen0.7mcg1%
Zink0.1mg1%

Appelsin, serveret hel

Indledning



Dette er det reneste udtryk for en appelsin: uberørt, præcis og fuldendt. Retten afhænger udelukkende af frugtens egen balance mellem aroma, syre, sødme og tekstur, uden nogen form for tilføjelse, der kan mildne dens karakter. Serveret korrekt er den både elementær og velkomponeret.

Grundlæggende om opskriften



  • Retkategori: Frugtret

  • Køkken eller oprindelse: Universel

  • Rettype: Dessert eller ganerenser

  • Udbytte: 1 hel appelsin

  • Portionsstørrelse: 1 appelsin

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Samlet tid: 5 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • Lille urtekniv

  • Afkølet serveringstallerken


  • Ingredienser



  • 1 hel appelsin, 131 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Skyl appelsinen kort under koldt rindende vand, og tør den helt med et rent klæde. Skallen skal være ren, intakt og klar i farven.

  • 2. Trim kun om nødvendigt af hensyn til anretningen, og bevar frugten hel og uberørt. Appelsinen skal forblive fast, tung og aromatisk.

  • 3. Læg appelsinen på en afkølet serveringstallerken, og servér straks. Frugtkødet skal være saftigt og spændstigt med en ren citrusduft ved bordet.


  • Anretning og servering



    Præsenter appelsinen hel i midten af en afkølet tallerken. Anretningen skal være enkel og bevidst, så frugtens naturlige farve og form bærer retten.

    Faglige noter



    Vælg en appelsin med blank skal og tydelig tyngde i forhold til størrelsen. Håndter den så lidt som muligt; rettens værdi ligger i at bevare frugtens naturlige struktur, fugtighed og aroma.
    VeganskVegetariskPaleoMiddelhavsdiætGlutenfriMælkefriBalanceret
    Download på App Store