Heel lemoen

Aangeteken deur
@hokkaido | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 131 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet0.0g
Poli-onversadigde vet0.0g
Versadigde vet0.0g
Vesel3.1g
Stysel0.1g
Suikers12.2g
Plantaardige proteïen1.2g
Oor
'n Heel vars lemoen op die voorgrond. Laag in kalorieë en vet, met matige natuurlike suikers en 'n sterk bron van vitamien C en vesel.
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Cholien | 11.2mg | 2% | |
| Vitamien A | 14.0mcg | 2% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niasien (B3) | 0.4mg | 2% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 39.0mcg | 10% | |
| Vitamien C | 69.7mg | 77% | |
| Vitamien E | 0.2mg | 2% | |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Kalsium | 52.0mg | 5% | |
| Koper | 51.0mcg | 6% | |
| Yster | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 13.0mg | 3% | |
| Fosfor | 18.0mg | 3% | |
| Kalium | 237.0mg | 5% | |
| Selenium | 0.7mcg | 1% | |
| Sink | 0.1mg | 1% | |
Lemoen, Heel Bedien
Inleiding
Dit is die suiwerste uitdrukking van ’n lemoen: onaangeraak, presies en volledig. Die gereg berus geheel en al op die vrug se eie balans van geur, suurheid, soetheid en tekstuur, sonder enige versiering om sy karakter te versag. As dit behoorlik bedien word, is dit tegelyk elementêr en verfynd.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Vrugtegang
Kombuis of oorsprong: Universeel
Gangtipe: Nagereg of verhemelteverfrisser
Opbrengs: 1 heel lemoen
Porsiegrootte: 1 lemoen
Voorbereidingstyd: 5 minute
Gaarmaaktyd: 0 minute
Totale tyd: 5 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
Klein skilmessie
Verkoelde opdienbord
Bestanddele
1 heel lemoen, 131 g
Metode
1. Spoel die lemoen kortliks onder koel lopende water af en droog dit heeltemal af met ’n skoon lap. Die skil moet skoon, ongeskonde en helder wees.
2. Sny slegs indien nodig vir aanbieding, en hou die vrug heel en ongestoord. Die lemoen moet ferm, swaar en aromaties bly.
3. Plaas die lemoen op ’n verkoelde opdienbord en bedien onmiddellik. Die vleis moet sappig en ferm wees, met ’n skoon sitrusgeur aan tafel.
Uitplatering en bediening
Bied die lemoen heel aan in die middel van ’n verkoelde bord. Die samestelling moet eenvoudig en doelbewus wees, sodat die vrug se natuurlike kleur en vorm die gereg dra.
Professionele notas
Kies ’n lemoen met ’n glansende skil en opvallende gewig vir sy grootte. Hanteer dit minimaal; die waarde van die gereg lê daarin om die vrug se natuurlike struktuur, vog en geur te bewaar.VeganVegetariesPaleoMediterreensGlutenvrySuiwelvryGebalanseerd