Tuis / world / Europa / Swede / Heel lemoen

Heel lemoen

Heel lemoen
Aangeteken deur @hokkaido | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 131 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 62 kcal
3% DV
Totale vet 0.2g
0% DV
Mono-onversadigde vet0.0g
Poli-onversadigde vet0.0g
Versadigde vet0.0g
Totale koolhidrate 15.4g
5% DV
Vesel3.1g
Stysel0.1g
Suikers12.2g
Proteïen 1.2g
2% DV
Plantaardige proteïen1.2g

Oor

'n Heel vars lemoen op die voorgrond. Laag in kalorieë en vet, met matige natuurlike suikers en 'n sterk bron van vitamien C en vesel.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien11.2mg2%
Vitamien A14.0mcg2%
Tiamien (B1)0.1mg10%
Riboflavien (B2)0.1mg4%
Niasien (B3)0.4mg2%
Pantoteensuur (B5)0.3mg7%
Vitamien B60.1mg5%
Folaat (B9)39.0mcg10%
Vitamien C69.7mg77%
Vitamien E0.2mg2%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium52.0mg5%
Koper51.0mcg6%
Yster0.1mg1%
Magnesium13.0mg3%
Fosfor18.0mg3%
Kalium237.0mg5%
Selenium0.7mcg1%
Sink0.1mg1%

Lemoen, Heel Bedien

Inleiding



Dit is die suiwerste uitdrukking van ’n lemoen: onaangeraak, presies en volledig. Die gereg berus geheel en al op die vrug se eie balans van geur, suurheid, soetheid en tekstuur, sonder enige versiering om sy karakter te versag. As dit behoorlik bedien word, is dit tegelyk elementêr en verfynd.

Resep-noodsaaklikhede



  • Geregkategorie: Vrugtegang

  • Kombuis of oorsprong: Universeel

  • Gangtipe: Nagereg of verhemelteverfrisser

  • Opbrengs: 1 heel lemoen

  • Porsiegrootte: 1 lemoen

  • Voorbereidingstyd: 5 minute

  • Gaarmaaktyd: 0 minute

  • Totale tyd: 5 minute

  • Moeilikheidsgraad: Maklik


  • Toerusting



  • Klein skilmessie

  • Verkoelde opdienbord


  • Bestanddele



  • 1 heel lemoen, 131 g


  • Metode



  • 1. Spoel die lemoen kortliks onder koel lopende water af en droog dit heeltemal af met ’n skoon lap. Die skil moet skoon, ongeskonde en helder wees.

  • 2. Sny slegs indien nodig vir aanbieding, en hou die vrug heel en ongestoord. Die lemoen moet ferm, swaar en aromaties bly.

  • 3. Plaas die lemoen op ’n verkoelde opdienbord en bedien onmiddellik. Die vleis moet sappig en ferm wees, met ’n skoon sitrusgeur aan tafel.


  • Uitplatering en bediening



    Bied die lemoen heel aan in die middel van ’n verkoelde bord. Die samestelling moet eenvoudig en doelbewus wees, sodat die vrug se natuurlike kleur en vorm die gereg dra.

    Professionele notas



    Kies ’n lemoen met ’n glansende skil en opvallende gewig vir sy grootte. Hanteer dit minimaal; die waarde van die gereg lê daarin om die vrug se natuurlike struktuur, vog en geur te bewaar.
    VeganVegetariesPaleoMediterreensGlutenvrySuiwelvryGebalanseerd
    Laai af op die App Store