Home / world / Europa / Zweden / Sinaasappel

Sinaasappel

Sinaasappel
Geregistreerd door @hokkaido | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 131 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 62 kcal
3% DV
Totaal vet 0.2g
0% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten0.0g
Meervoudig onverzadigde vetten0.0g
Verzadigde vetten0.0g
Totale koolhydraten 15.4g
5% DV
Vezels3.1g
Zetmeel0.1g
Suikers12.2g
Eiwit 1.2g
2% DV
Plantaardige eiwitten1.2g

Over

Een hele verse sinaasappel op de voorgrond. Laag in calorieën en vet, met een matige hoeveelheid natuurlijke suikers en een sterke bron van vitamine C en vezels.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline11.2mg2%
Vitamine A14.0mcg2%
Thiamine (B1)0.1mg10%
Riboflavine (B2)0.1mg4%
Niacine (B3)0.4mg2%
Pantotheenzuur (B5)0.3mg7%
Vitamine B60.1mg5%
Folaat (B9)39.0mcg10%
Vitamine C69.7mg77%
Vitamine E0.2mg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium52.0mg5%
Koper51.0mcg6%
IJzer0.1mg1%
Magnesium13.0mg3%
Fosfor18.0mg3%
Kalium237.0mg5%
Selenium0.7mcg1%
Zink0.1mg1%

Sinaasappel, Heel Geserveerd

Inleiding



Dit is de puurste expressie van een sinaasappel: onaangeroerd, precies en volledig. Het gerecht berust volledig op de eigen balans van parfum, zuurgraad, zoetheid en textuur van het fruit, zonder enige toevoeging om het karakter te verzachten. Correct geserveerd is het zowel elementair als doordacht.

Receptbenodigdheden



  • Categorie gerecht: Fruitgerecht

  • Keuken of oorsprong: Universeel

  • Soort gang: Dessert of palate cleanser

  • Opbrengst: 1 hele sinaasappel

  • Portiegrootte: 1 sinaasappel

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten

  • Bereidingstijd: 0 minuten

  • Totale tijd: 5 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden



  • Klein schilmesje

  • Gekoeld serveerbord


  • Ingrediënten



  • 1 hele sinaasappel, 131 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Spoel de sinaasappel kort af onder koel stromend water en droog hem volledig af met een schone doek. De schil moet schoon, intact en helder zijn.

  • 2. Werk alleen indien nodig iets bij voor de presentatie, waarbij het fruit heel en onaangeroerd blijft. De sinaasappel moet stevig, zwaar en aromatisch blijven.

  • 3. Leg de sinaasappel op een gekoeld serveerbord en serveer onmiddellijk. Het vruchtvlees moet sappig en stevig zijn, met een zuivere citrusgeur aan tafel.


  • Opmaak en serveren



    Presenteer de sinaasappel in zijn geheel in het midden van een gekoeld bord. De compositie moet sober en doelbewust zijn, zodat de natuurlijke kleur en vorm van het fruit het gerecht dragen.

    Professionele notities



    Kies een sinaasappel met een glanzende schil en een duidelijk gewicht voor zijn formaat. Behandel hem zo min mogelijk; de waarde van het gerecht ligt in het behoud van de natuurlijke structuur, het vocht en het parfum van het fruit.
    VeganistischVegetarischPaleoMediterraanGlutenvrijZuivelvrijGebalanceerd
    Download in de App Store