Rustikt brød med leverpostej og syltede rødbeder
1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 105 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
185 kcal
9% DV
Fedt i alt
6.1g
9% DV
Enkeltumættede fedtsyrer3.0g
Flerumættede fedtsyrer1.3g
Mættede fedtsyrer1.7g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt
23.5g
8% DV
Kostfibre3.1g
Stivelse16.2g
Sukkerarter4.2g
Protein
8.2g
16% DV
Animalsk protein4.8g
Blandet / forarbejdet protein0.5g
Vegetabilsk protein2.9g
Om
Et stykke rustikt hvedebrød serveret som smørrebrød med fyldig leverpostej og skiver af syltede rødbeder. Retten har et moderat kalorieindhold, relativt meget fedt og et beskedent proteinindhold samt lidt jern og vitamin B12 fra leverpostejen.
Ingredienser
- hvedebrød
- syltede rødbeder
- Meatrolls
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 62.0mg | 11% | |
| Vitamin A | 1450.0mcg | 161% | |
| Thiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 4.6mcg | 192% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 26% | |
| Niacin | 3.9mg | 24% | |
| Pantothensyre | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotin | 8.5mcg | 28% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 2.8mg | 3% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamin K | 3.8mcg | 3% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 48.0mg | 5% | |
| Kobber | 210.0mcg | 23% | |
| Jern | 4.1mg | 23% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 128.0mg | 18% | |
| Kalium | 245.0mg | 5% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 1.8mg | 16% |
Balanceret