Pan rústico con paté de hígado y remolacha encurtida
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Información nutricional
Por porción de 105 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
185 kcal
9% DV
Grasa total
6.1g
9% DV
Grasas monoinsaturadas3.0g
Grasas poliinsaturadas1.3g
Grasas saturadas1.7g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
23.5g
8% DV
Fibra3.1g
Almidón16.2g
Azúcares4.2g
Proteína
8.2g
16% DV
Proteína animal4.8g
Proteína mixta / procesada0.5g
Proteína vegetal2.9g
Acerca de
Una tostada abierta de pan rústico de trigo cubierta con paté de hígado y rodajas de remolacha encurtida. Aporta calorías moderadas, un contenido relativamente alto de grasa y una cantidad modesta de proteína, además de algo de hierro y vitamina B12 del paté.
Ingredientes
- pan de trigo
- remolacha encurtida
- Meatrolls
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 62.0mg | 11% | |
| Vitamina A | 1450.0mcg | 161% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 4.6mcg | 192% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 26% | |
| Niacina (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotina (B7) | 8.5mcg | 28% | |
| Folato (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamina C | 2.8mg | 3% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamina K | 3.8mcg | 3% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 48.0mg | 5% | |
| Cobre | 210.0mcg | 23% | |
| Hierro | 4.1mg | 23% | |
| Magnesio | 32.0mg | 8% | |
| Fósforo | 128.0mg | 18% | |
| Potasio | 245.0mg | 5% | |
| Selenio | 18.0mcg | 33% | |
| Sodio | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.8mg | 16% |
Equilibrada