pan de trigo
El pan de trigo es un pan básico para sándwiches y tostadas. Aporta 247 calorías por 100 g y proporciona vitamina B9.
Acerca de
El pan de trigo es un pan suave, con un ligero sabor a nuez, elaborado principalmente con harina de trigo. Suele tener un color marrón claro y una miga tierna. Se usa habitualmente para sándwiches, tostadas y comidas de todos los días.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
247 kcal
12% DV
Grasa total
4.2g
6% DV
Vitamina D0.7g
Vitamina K1.0g
Tiamina (B1)2.0g
Carbohidratos totales
41.2g
14% DV
Folato (B9)7.0g
Vitamina B126.0g
Biotina (B7)28.2g
Proteína
13.0g
26% DV
Proteína vegetal13.0g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 15.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacina (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folato (B9) | 85.0mcg | 21% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 1.5mcg | 1% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 150.0mg | 15% | |
| Cobre | 180.0mcg | 20% | |
| Hierro | 3.6mg | 20% | |
| Magnesio | 70.0mg | 17% | |
| Fósforo | 220.0mg | 31% | |
| Potasio | 230.0mg | 5% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 430.0mg | 19% | |
| Zinc | 1.8mg | 16% |
Recetas con pan de trigo (8)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Trocito de pan tostado con mantequilla
103 kcal
Sándwich de tiras de pollo frito empanado con salsa barbacoa en pan integral
560 kcal
Sándwich club integral con tortilla, queso, jamón y hash brown
610 kcal
Pan integral con queso americano y mostaza, plátano y pistachos
278 kcal
Media banana con pistachos y tostada de queso con mostaza
287 kcal
Tostadas con queso y pimiento rojo con café con leche
463 kcal
Pan rústico con paté de hígado y remolacha encurtida
185 kcal