小麦面包
小麦面包是用小麦粉制成的主食面包，常用于三明治和吐司。每100克含247卡路里，并提供维生素B9。
关于
小麦面包是一种以小麦粉为主制成的柔软面包，带有淡淡坚果香，通常呈浅棕色，内部组织细嫩。它常用于制作三明治、烤吐司和日常餐食。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
247 kcal
12% DV
总脂肪
4.2g
6% DV
维生素D0.7g
维生素K1.0g
维生素B12.0g
总碳水化合物
41.2g
14% DV
叶酸7.0g
维生素B126.0g
生物素28.2g
蛋白质
13.0g
26% DV
植物蛋白13.0g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 15.0mg | 3% | |
| 维生素B1 | 0.5mg | 42% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 15% | |
| 烟酸 | 5.0mg | 31% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 6% | |
| 叶酸 | 85.0mcg | 21% | |
| 维生素E | 0.7mg | 5% | |
| 维生素K | 1.5mcg | 1% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 150.0mg | 15% | |
| 铜 | 180.0mcg | 20% | |
| 铁 | 3.6mg | 20% | |
| 镁 | 70.0mg | 17% | |
| 磷 | 220.0mg | 31% | |
| 钾 | 230.0mg | 5% | |
| 硒 | 28.0mcg | 51% | |
| 钠 | 430.0mg | 19% | |
| 锌 | 1.8mg | 16% |
包含 小麦面包 的食谱（8）
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
黄油烤面包小块
103 kcal
全麦面包裹面包屑炸鸡柳三明治配烧烤酱
560 kcal
全麦总汇三明治
610 kcal
全麦面包配美式奶酪、黄芥末、香蕉和开心果
278 kcal
开心果香蕉半根配芥末芝士吐司
287 kcal
奶咖配芝士红甜椒开放式三明治
463 kcal
乡村面包配肝酱和腌甜菜
185 kcal