Weizenbrot
Weizenbrot ist ein mildes Brot für Sandwiches und Toast. Es hat 247 Kalorien pro 100 g und liefert Vitamin B9.
Über
Weizenbrot ist ein weiches, leicht nussiges Brot, das hauptsächlich aus Weizenmehl hergestellt wird. Es hat oft eine hellbraune Farbe und eine zarte Krume. Es wird häufig für Sandwiches, Toast und alltägliche Mahlzeiten verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
247 kcal
12% DV
Fett gesamt
4.2g
6% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K1.0g
Thiamin2.0g
Kohlenhydrate gesamt
41.2g
14% DV
Folat7.0g
Vitamin B126.0g
Biotin28.2g
Protein
13.0g
26% DV
Pflanzliches Protein13.0g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 15.0mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 5.0mg | 31% | |
| Pantothensäure | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 85.0mcg | 21% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 150.0mg | 15% | |
| Kupfer | 180.0mcg | 20% | |
| Eisen | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 70.0mg | 17% | |
| Phosphor | 220.0mg | 31% | |
| Kalium | 230.0mg | 5% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 1.8mg | 16% |
Rezepte mit Weizenbrot (8)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Kleines Stück Toastbrot mit Butter
103 kcal
Paniertes Fried-Chicken-Strip-Sandwich mit Barbecuesauce auf Vollkornbrot
560 kcal
Vollkorn-Club-Sandwich mit Omelett, Käse, Schinken und Rösti
610 kcal
Vollkornbrot mit Schmelzkäse, Senf, Banane und Pistazien
278 kcal
Halbe Banane mit Pistazien und Käsetoast mit Senf
287 kcal
Belegte Brote mit Käse und roter Paprika mit Milchkaffee
463 kcal
Rustikales Brot mit Leberaufstrich und eingelegter Roter Bete
185 kcal