vetebröd
Vetebröd är ett mjukt bröd för smörgåsar och rostat bröd. Det har 247 kalorier per 100 g och ger vitamin B9.
Om
Vetebröd är ett mjukt bröd med mild, lätt nötig smak som främst bakas av vetemjöl. Det har ofta en ljusbrun färg och en mjuk, fin smula. Vetebröd används ofta till smörgåsar, rostat bröd och vardagliga måltider.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
247 kcal
12% DV
Totalt fett
4.2g
6% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K1.0g
Tiamin2.0g
Totala kolhydrater
41.2g
14% DV
Folat7.0g
Vitamin B126.0g
Biotin28.2g
Protein
13.0g
26% DV
Vegetabiliskt protein13.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 5.0mg | 31% | |
| Pantotensyra | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 85.0mcg | 21% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 150.0mg | 15% | |
| Koppar | 180.0mcg | 20% | |
| Järn | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 70.0mg | 17% | |
| Fosfor | 220.0mg | 31% | |
| Kalium | 230.0mg | 5% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 1.8mg | 16% |
Recept med vetebröd (8)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Liten bit rostat bröd med smör
103 kcal
Panerad friterad kycklingmacka med barbecuesås på fullkornsbröd
560 kcal
Club sandwich på fullkornsbröd med omelett, ost, skinka och hash brown
610 kcal
Fullkornsbröd med amerikansk ost och senap, bananbit och pistagenötter
278 kcal
Halv banan med pistagenötter och osttoast med senap
287 kcal
Smörgåsar med ost och röd paprika med kaffe med mjölk
463 kcal
Rustikt bröd med leverpastej och inlagda rödbetor
185 kcal