Rustic na tinapay na may liver spread at adobong beet
Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 105g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
185 kcal
9% DV
Kabuuang Taba
6.1g
9% DV
Monounsaturated Fat3.0g
Polyunsaturated Fat1.3g
Saturated Fat1.7g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
23.5g
8% DV
Hibla3.1g
Almirol16.2g
Asukal4.2g
Protina
8.2g
16% DV
Protina ng Hayop4.8g
Halo-halo / Processed Protein0.5g
Protina ng Halaman2.9g
Tungkol dito
Isang bukas na hiwa ng rustic na wheat bread na nilagyan ng malinamnam na liver spread at hiniwang adobong beet. Katamtaman ang calories, medyo mataas ang taba, at may katamtamang protina, kasama ang kaunting iron at vitamin B12 mula sa liver spread.
Mga Sangkap
- tinapay na trigo
- atsarang beet
- Meatrolls
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 62.0mg | 11% | |
| Bitamina A | 1450.0mcg | 161% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Bitamina B12 | 4.6mcg | 192% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 26% | |
| Niacin (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotin (B7) | 8.5mcg | 28% | |
| Folate (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Bitamina C | 2.8mg | 3% | |
| Bitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Bitamina E | 0.9mg | 6% | |
| Bitamina K | 3.8mcg | 3% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 48.0mg | 5% | |
| Tanso | 210.0mcg | 23% | |
| Bakal | 4.1mg | 23% | |
| Magnesiyo | 32.0mg | 8% | |
| Posporus | 128.0mg | 18% | |
| Potasyo | 245.0mg | 5% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Sink | 1.8mg | 16% |
Balanseng Diyeta