Pâine rustică cu pate de ficat și sfeclă murată
1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 105 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
185 kcal
9% DV
Grăsimi totale
6.1g
9% DV
Grăsimi mononesaturate3.0g
Grăsimi polinesaturate1.3g
Grăsimi saturate1.7g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
23.5g
8% DV
Fibre3.1g
Amidon16.2g
Zaharuri4.2g
Proteine
8.2g
16% DV
Proteine animale4.8g
Proteine mixte / procesate0.5g
Proteine vegetale2.9g
Despre
O felie deschisă de pâine rustică din grâu, acoperită cu pate de ficat și felii de sfeclă murată. Are un aport caloric moderat, un conținut relativ ridicat de grăsimi și proteine moderate, plus ceva fier și vitamina B12 din pateul de ficat.
Ingrediente
- pâine de grâu
- sfeclă murată
- Meatrolls
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 62.0mg | 11% | |
| Vitamina A | 1450.0mcg | 161% | |
| Tiamină (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 4.6mcg | 192% | |
| Riboflavină (B2) | 0.3mg | 26% | |
| Niacină (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Acid pantotenic (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotină (B7) | 8.5mcg | 28% | |
| Folat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamina C | 2.8mg | 3% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamina K | 3.8mcg | 3% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 48.0mg | 5% | |
| Cupru | 210.0mcg | 23% | |
| Fier | 4.1mg | 23% | |
| Magneziu | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 128.0mg | 18% | |
| Potasiu | 245.0mg | 5% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.8mg | 16% |
Echilibrată