Tartine rustique au pâté de foie et betterave marinée
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Informations nutritionnelles
Par portion de 105 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
185 kcal
9% DV
Lipides totaux
6.1g
9% DV
Acides gras mono-insaturés3.0g
Acides gras polyinsaturés1.3g
Acides gras saturés1.7g
Acides gras trans0.1g
Glucides totaux
23.5g
8% DV
Fibres3.1g
Amidon16.2g
Sucres4.2g
Protéines
8.2g
16% DV
Protéines animales4.8g
Protéines mixtes / transformées0.5g
Protéines végétales2.9g
À propos
Une tartine de pain de blé rustique garnie de pâté de foie savoureux et de tranches de betterave marinée. Elle apporte 255 calories par portion, avec une teneur modérée en protéines et davantage de lipides, ainsi qu’un apport en fer et en vitamine B12 grâce au pâté de foie.
Ingrédients
- pain de blé
- betterave marinée
- Meatrolls
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 62.0mg | 11% | |
| Vitamine A | 1450.0mcg | 161% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamine B12 | 4.6mcg | 192% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 26% | |
| Niacine (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Acide pantothénique (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamine B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotine (B7) | 8.5mcg | 28% | |
| Folates (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamine C | 2.8mg | 3% | |
| Vitamine D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamine E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamine K | 3.8mcg | 3% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 48.0mg | 5% | |
| Cuivre | 210.0mcg | 23% | |
| Fer | 4.1mg | 23% | |
| Magnésium | 32.0mg | 8% | |
| Phosphore | 128.0mg | 18% | |
| Potassium | 245.0mg | 5% | |
| Sélénium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodium | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.8mg | 16% |
Équilibré