Rustikálny chlieb s pečeňovou nátierkou a nakladanou cviklou
Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 105 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
185 kcal
9% DV
Celkové tuky
6.1g
9% DV
Mononenasýtené tuky3.0g
Polynenasýtené tuky1.3g
Nasýtené tuky1.7g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
23.5g
8% DV
Vláknina3.1g
Škrob16.2g
Cukry4.2g
Bielkoviny
8.2g
16% DV
Živočíšne bielkoviny4.8g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.5g
Rastlinné bielkoviny2.9g
O jedle
Otvorený krajec rustikálneho pšeničného chleba s výraznou pečeňovou nátierkou a plátkami nakladanej cvikly. Jedlo má stredný obsah kalórií, vyšší podiel tuku a primerané množstvo bielkovín. Pečeňová nátierka dodáva aj železo a vitamín B12.
Ingrediencie
- pšeničný chlieb
- nakladaná cvikla
- Meatrolls
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 62.0mg | 11% | |
| Vitamín A | 1450.0mcg | 161% | |
| Tiamín | 0.2mg | 18% | |
| Vitamín B12 | 4.6mcg | 192% | |
| Riboflavín | 0.3mg | 26% | |
| Niacín | 3.9mg | 24% | |
| Kyselina pantoténová | 1.1mg | 22% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotín | 8.5mcg | 28% | |
| Folát | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamín C | 2.8mg | 3% | |
| Vitamín D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamín E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamín K | 3.8mcg | 3% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 48.0mg | 5% | |
| Meď | 210.0mcg | 23% | |
| Železo | 4.1mg | 23% | |
| Horčík | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 128.0mg | 18% | |
| Draslík | 245.0mg | 5% | |
| Selén | 18.0mcg | 33% | |
| Sodík | 520.0mg | 23% | |
| Zinok | 1.8mg | 16% |
Vyvážená