nakladaná cvikla
Nakladaná cvikla je cvikla konzervovaná v náleve alebo octe. Má 65 kalórií na 100 g a dodáva vitamín B9 do šalátov a sendvičov.
O jedle
Nakladaná cvikla je cvikla konzervovaná v octe alebo náleve, čo jej dodáva kyslastú sladkokyslú chuť so zemitou cviklovou arómou. Bežne sa podáva ako príloha, prísada do šalátov alebo ako dochucovadlo.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
65 kcal
3% DV
Celkové tuky
0.1g
0% DV
Celkové sacharidy
14.9g
5% DV
Folát1.8g
Vitamín B1213.4g
Bielkoviny
0.8g
2% DV
Rastlinné bielkoviny0.8g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 6.0mg | 1% | |
| Tiamín | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 2% | |
| Niacín | 0.3mg | 2% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 3% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folát | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamín C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamín E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín K | 0.2mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 16.0mg | 2% | |
| Meď | 80.0mcg | 9% | |
| Železo | 0.8mg | 4% | |
| Horčík | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 40.0mg | 6% | |
| Draslík | 210.0mg | 4% | |
| Selén | 0.7mcg | 1% | |
| Sodík | 250.0mg | 11% | |
| Zinok | 0.3mg | 3% |
Recepty s ingredienciou nakladaná cvikla (3)
Köttbullsmacka s cviklou
320 kcal
Ražný chlebík s pečeňovou paštétou a nakladanou cviklou
295 kcal
Rustikálny chlieb s pečeňovou nátierkou a nakladanou cviklou
185 kcal