Domov / world / Európa / Švédsko / Ražný chlebík s pečeňovou paštétou a nakladanou cviklou

Ražný chlebík s pečeňovou paštétou a nakladanou cviklou

Ražný chlebík s pečeňovou paštétou a nakladanou cviklou
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 115 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 295 kcal
15% DV
Celkové tuky 16.8g
26% DV
Mononenasýtené tuky7.9g
Polynenasýtené tuky3.1g
Nasýtené tuky5.1g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 24.6g
8% DV
Vláknina4.1g
Škrob16.7g
Cukry3.8g
Bielkoviny 11.8g
24% DV
Živočíšne bielkoviny9.2g
Rastlinné bielkoviny2.6g

O jedle

Malý obložený chlebík zrejme z ražného chleba, navrchu s pečeňovou paštétou a plátkami nakladanej cvikly. Je stredne energetický, s vyšším obsahom tuku, primeraným množstvom sacharidov a slušnou dávkou živočíšnych bielkovín. Pečeň dodáva aj veľa vitamínu A a B12.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín155.0mg28%
Vitamín A3850.0mcg428%
Tiamín0.2mg18%
Vitamín B129.8mcg408%
Riboflavín1.1mg88%
Niacín4.8mg30%
Kyselina pantoténová3.1mg62%
Vitamín B60.4mg22%
Biotín18.0mcg60%
Folát95.0mcg24%
Vitamín C1.8mg2%
Vitamín D0.7mcg3%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K3.2mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik42.0mg4%
Meď420.0mcg47%
Železo5.9mg33%
Horčík34.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Draslík255.0mg5%
Selén24.0mcg44%
Sodík520.0mg23%
Zinok2.6mg24%

Ražový toast s pečeňovou paštétou a nakladanou cviklou

Úvod



Toto je štúdia kontrastov: tmavý ražný chlieb, hodvábna paštéta a čistá kyslosť nakladanej cvikly. Chlieb musí zostať chrumkavý, paštéta musí byť roztierateľná, ale súdržná, a cvikla má presne prerezať bohatosť. Podávané ako otvorený toast, jedlo je priamočiare, vyvážené a kompletné.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Otvorený toast

  • Kuchyňa alebo pôvod: Severná Európa

  • Typ chodu: Predjedlo

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 115 g

  • Čas prípravy: 10 minút

  • Čas tepelnej úpravy: 4 minúty

  • Celkový čas: 14 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie



  • Malá panvica

  • Malý nôž

  • Doska na krájanie

  • Obracačka

  • Tanier


  • Ingrediencie



  • Ražný chlieb, 45 g

  • Rastlinný olej, 5 g

  • Pečeňová paštéta, 50 g

  • Nakladaná cvikla, 15 g


  • Postup



  • 1. Malú panvicu zohrievajte na strednom ohni 1 minútu. Pridajte rastlinný olej a zohrievajte ho 20 sekúnd, len kým sa neuvoľní a nezačne sa jemne lesknúť.

  • 2. Vložte ražný chlieb do panvice a opekajte 1 až 2 minúty z každej strany, kým povrch nebude chrumkavý a okraje ľahko stmavnuté, ale nie tvrdé. Chlieb by mal zostať dostatočne pevný, aby uniesol obloženie.

  • 3. Preložte toast na tanier a nechajte ho 30 sekúnd odstáť. Táto krátka pauza zabráni tomu, aby paštéta chlieb príliš rýchlo zmäkčila.

  • 4. Pečeňovú paštétu rovnomerne rozotrite po toaste do hladkej vrstvy, takmer až k okrajom, pričom povrch nechajte rovný a úhľadný.

  • 5. Ak treba, nakrájajte nakladanú cviklu na tenké, rovnomerné plátky a potom ju uložte na paštétu v usporiadanej línii alebo s miernym prekrytím. Cvikla by mala pôsobiť lesklo a v každom súste priniesť zreteľný kyslý akcent.


  • Servírovanie a podávanie



    Podávajte ihneď na teplom tanieri. Toast by mal byť pod paštétou stále viditeľný a nakladaná cvikla má byť navrchu uložená zámerne, nie rozhádzaná. Hotové jedlo má pôsobiť rovnako chrumkavo, krémovo a ostro.

    Profesionálne poznámky



    Ražný chlieb udržujte suchý a dobre opečený; akákoľvek mäkkosť naruší jeho štruktúru. Paštéta má byť dostatočne hladká na rozotieranie bez toho, aby trhala chlieb. Cviklu používajte striedmo, aby jej kyslosť zvýraznila bohatosť namiesto toho, aby ju prehlušila.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store