Domov / world / Evropa / Švedska / Odprt rženi kruhek z jetrno pašteto in vloženo peso

Odprt rženi kruhek z jetrno pašteto in vloženo peso

Odprt rženi kruhek z jetrno pašteto in vloženo peso
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 115 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 295 kcal
15% DV
Skupne maščobe 16.8g
26% DV
Enkrat nenasičene maščobe7.9g
Večkrat nenasičene maščobe3.1g
Nasičene maščobe5.1g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati 24.6g
8% DV
Prehranske vlaknine4.1g
Škrob16.7g
Sladkorji3.8g
Beljakovine 11.8g
24% DV
Živalske beljakovine9.2g
Rastlinske beljakovine2.6g

O tem

Majhen odprt sendvič iz rženega kruha, obložen z jetrno pašteto in rezinami vložene pese. Je zmerno energijsko bogat, z več maščobami, zmernimi ogljikovimi hidrati in dobro mero živalskih beljakovin. Jetra prispevajo tudi veliko vitamina A in B12.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin155.0mg28%
Vitamin A3850.0mcg428%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B129.8mcg408%
Riboflavin1.1mg88%
Niacin4.8mg30%
Pantotenska kislina3.1mg62%
Vitamin B60.4mg22%
Biotin18.0mcg60%
Folna kislina95.0mcg24%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K3.2mcg3%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij42.0mg4%
Baker420.0mcg47%
Železo5.9mg33%
Magnezij34.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Kalij255.0mg5%
Selen24.0mcg44%
Natrij520.0mg23%
Cink2.6mg24%

Rženi toast z jetrno pašteto in vloženo peso

Uvod



To je študija kontrastov: temna rž, svilnata pašteta in čista kislina vložene pese. Kruh mora ostati hrustljav, pašteta mora biti mazava, a kompaktna, pesa pa mora z natančnostjo prerezati bogatost okusa. Postrežena na odprtem toastu je jed neposredna, uravnotežena in celovita.

Osnovne značilnosti recepta



  • Kategorija jedi: odprti toast

  • Kuhinja ali izvor: severnoevropska

  • Vrsta obroka: predjed

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 115 g

  • Čas priprave: 10 minut

  • Čas kuhanja: 4 minute

  • Skupni čas: 14 minut

  • Zahtevnost: enostavno


  • Oprema



  • Majhna ponev

  • Majhen nož

  • Deska za rezanje

  • Lopatica

  • Krožnik


  • Sestavine



  • Rženi kruh, 45 g

  • Rastlinsko olje, 5 g

  • Jetrna pašteta, 50 g

  • Vložena pesa, 15 g


  • Postopek



  • 1. Majhno ponev 1 minuto segrevajte na srednji temperaturi. Dodajte rastlinsko olje in ga segrevajte 20 sekund, le toliko, da se sprosti in rahlo zalesketa.

  • 2. V ponev položite rženi kruh in ga pecite 1 do 2 minuti na vsaki strani, dokler površina ni hrustljava, robovi pa rahlo potemneli, vendar ne trdi. Kruh mora ostati dovolj čvrst, da nosi oblogo.

  • 3. Toast prenesite na krožnik in ga pustite stati 30 sekund. Ta kratek premor prepreči, da bi pašteta prehitro zmehčala kruh.

  • 4. Jetrno pašteto enakomerno namažite po toastu v gladki plasti, skoraj do robov, pri tem pa naj površina ostane ravna in urejena.

  • 5. Vloženo peso po potrebi narežite na tanke, enakomerne rezine, nato jo razporedite po pašteti v urejeni liniji ali z rahlim prekrivanjem. Pesa mora biti videti sijoča in v vsakem grižljaju zagotoviti jasen kisel poudarek.


  • Serviranje in postrežba



    Postrezite takoj na toplem krožniku. Toast mora biti viden pod pašteto, vložena pesa pa naj bo namenoma položena na vrh, ne raztresena. Končna jed mora delovati enakovredno hrustljavo, kremasto in izrazito.

    Strokovne opombe



    Rženi kruh naj bo suh in dobro zapečen; vsaka mehkoba bo porušila strukturo. Pašteta mora biti dovolj gladka, da jo lahko namažete, ne da bi strgali kruh. Peso uporabite zmerno, da njena kislina poudari bogatost, namesto da jo preglasi.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store