Beranda / world / Eropa / Swedia / Roti gandum hitam terbuka dengan pâté hati dan bit acar

Roti gandum hitam terbuka dengan pâté hati dan bit acar

Roti gandum hitam terbuka dengan pâté hati dan bit acar
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 115g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 295 kcal
15% DV
Total Lemak 16.8g
26% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal7.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.1g
Lemak Jenuh5.1g
Lemak Trans0.2g
Total Karbohidrat 24.6g
8% DV
Serat4.1g
Pati16.7g
Gula3.8g
Protein 11.8g
24% DV
Protein Hewani9.2g
Protein Nabati2.6g

Tentang

Sandwich terbuka kecil ini biasanya memakai roti gandum hitam dengan pâté hati dan irisan bit acar. Kepadatan energinya sedang, dengan lemak yang cukup tinggi, karbohidrat sedang, serta protein hewani yang baik. Hati juga menyumbang vitamin A dan B12 yang tinggi.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin155.0mg28%
Vitamin A3850.0mcg428%
Vitamin B10.2mg18%
Vitamin B129.8mcg408%
Vitamin B21.1mg88%
Niasin4.8mg30%
Asam Pantotenat3.1mg62%
Vitamin B60.4mg22%
Biotin18.0mcg60%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K3.2mcg3%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium42.0mg4%
Tembaga420.0mcg47%
Zat Besi5.9mg33%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Kalium255.0mg5%
Selenium24.0mcg44%
Natrium520.0mg23%
Seng2.6mg24%

Roti Panggang Rye dengan Pâté Hati dan Bit Acar

Catatan pembuka



Ini adalah studi tentang kontras: rye gelap, pâté yang lembut bak sutra, dan keasaman bersih dari bit acar. Roti harus tetap renyah, pâté harus mudah dioleskan namun tetap kokoh, dan bit harus memotong kekayaan rasa dengan presisi. Disajikan terbuka, hidangan ini terasa lugas, seimbang, dan utuh.

Inti resep



  • Kategori hidangan: Roti panggang terbuka

  • Masakan atau asal: Eropa Utara

  • Jenis sajian: Hidangan pembuka

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 115 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 4 menit

  • Total waktu: 14 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan



  • Wajan kecil

  • Pisau kecil

  • Talenan

  • Spatula

  • Piring


  • Bahan-bahan



  • Roti rye, 45 g

  • Minyak sayur, 5 g

  • Pâté hati, 50 g

  • Bit acar, 15 g


  • Metode



  • 1. Panaskan wajan kecil di atas api sedang selama 1 menit. Tambahkan minyak sayur dan hangatkan selama 20 detik, hanya sampai sedikit lebih cair dan berkilau ringan.

  • 2. Letakkan roti rye di dalam wajan dan panggang selama 1 hingga 2 menit per sisi, sampai permukaannya renyah dan pinggirannya sedikit menggelap tetapi tidak keras. Roti harus tetap cukup kokoh untuk menopang topping.

  • 3. Pindahkan roti panggang ke piring dan diamkan selama 30 detik. Jeda singkat ini mencegah pâté melunakkan roti terlalu cepat.

  • 4. Oleskan pâté hati secara merata di atas roti panggang dalam lapisan halus, hampir sampai ke tepi sambil menjaga permukaannya tetap rata dan rapi.

  • 5. Iris bit acar menjadi potongan tipis dan rata jika perlu, lalu tata di atas pâté dalam satu garis teratur atau sedikit saling tumpang tindih. Bit harus tampak mengilap dan memberi aksen asam yang jelas di setiap gigitan.


  • Penataan dan penyajian



    Sajikan segera di atas piring hangat. Roti panggang harus tetap terlihat di bawah pâté, dengan bit acar diletakkan secara sengaja di atasnya, bukan ditebarkan sembarangan. Hidangan akhir harus terasa renyah, lembut, dan tajam dalam kadar yang seimbang.

    Catatan profesional



    Jaga roti rye tetap kering dan dipanggang dengan baik; kelembutan apa pun akan meruntuhkan strukturnya. Pâté harus cukup halus untuk dioleskan tanpa merobek roti. Gunakan bit secukupnya, agar keasamannya menajamkan kekayaan rasa alih-alih mendominasinya.
    Seimbang
    Unduh di App Store