Wartości odżywcze
Na porcję 115 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone7.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone5.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik4.1g
Skrobia16.7g
Cukry3.8g
Białko zwierzęce9.2g
Białko roślinne2.6g
O produkcie
Mała kanapka na chlebie żytnim z pasztetem wątrobianym i plastrami buraka marynowanego. Jest dość kaloryczna, zawiera sporo tłuszczu, umiarkowaną ilość węglowodanów i dobrą porcję białka zwierzęcego, a wątróbka dostarcza dużo witaminy A i B12.
Grzanka z chleba żytniego z pasztetem wątrobianym i marynowanym burakiem
Wprowadzenie
To studium kontrastu: ciemnie żytnie pieczywo, jedwabiście gładki pasztet i czysta kwasowość marynowanego buraka. Chleb musi pozostać chrupiący, pasztet powinien dać się rozsmarować, ale zachować strukturę, a burak ma precyzyjnie przełamywać tłustość. Podane na otwarto, danie jest bezpośrednie, zrównoważone i kompletne.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Grzanka otwarta
Kuchnia lub pochodzenie: Północnoeuropejska
Rodzaj posiłku: Przystawka
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 115 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas smażenia: 4 minuty
Czas całkowity: 14 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Mała patelnia
Mały nóż
Deska do krojenia
Łopatka
Talerz
Składniki
Chleb żytni, 45 g
Olej roślinny, 5 g
Pasztet wątrobiany, 50 g
Marynowany burak, 15 g
Sposób przygotowania
1. Rozgrzej małą patelnię na średnim ogniu przez 1 minutę. Dodaj olej roślinny i podgrzewaj go przez 20 sekund, tylko do momentu, aż się rozluźni i lekko zalśni.
2. Połóż chleb żytni na patelni i opiekaj przez 1 do 2 minut z każdej strony, aż powierzchnia będzie chrupiąca, a brzegi lekko przyciemnione, ale nie twarde. Chleb powinien pozostać na tyle zwarty, by utrzymać dodatki.
3. Przełóż grzankę na talerz i odstaw na 30 sekund. Ta krótka chwila zapobiega zbyt szybkiemu rozmiękczeniu chleba przez pasztet.
4. Rozsmaruj pasztet wątrobiany równomiernie na grzance, tworząc gładką warstwę, prawie do samych brzegów, jednocześnie zachowując równą i schludną powierzchnię.
5. W razie potrzeby pokrój marynowanego buraka na cienkie, równe plastry, a następnie ułóż go na pasztecie w uporządkowanej linii lub z lekkim zakładem. Burak powinien wyglądać apetycznie i wnosić wyraźny kwaśny akcent w każdym kęsie.
Podanie
Podawaj od razu na ciepłym talerzu. Grzanka powinna być widoczna pod pasztetem, a marynowany burak ułożony celowo na wierzchu, a nie rozrzucony. Gotowe danie powinno być w równym stopniu chrupiące, kremowe i wyraziste.
Uwagi profesjonalne
Chleb żytni powinien być suchy i dobrze opieczony; jakakolwiek miękkość spowoduje utratę struktury. Pasztet powinien być na tyle gładki, by dało się go rozsmarować bez rozrywania chleba. Używaj buraka oszczędnie, aby jego kwasowość podkreślała tłustość, zamiast ją dominować.