0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 115 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys7.9g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.1g
Sočiosios riebalų rūgštys5.1g
Transriebalai0.2g
Iš viso angliavandenių
24.6g
Skaidulinės medžiagos4.1g
Krakmolas16.7g
Cukrūs3.8g
Gyvūniniai baltymai9.2g
Augaliniai baltymai2.6g
Apie
Nedidelis atviras sumuštinis iš ruginės duonos su kepenėlių paštetu ir marinuotų burokėlių griežinėliais. Jis gana sotus, turi nemažai riebalų, vidutiniškai angliavandenių ir gerą kiekį gyvūninės kilmės baltymų, taip pat daug vitamino A ir B12 iš kepenėlių.
Ruginė skrebutis su kepenų paštetu ir marinuotu burokėliu
Įžanga
Tai kontrastų studija: tamsi rugių duona, šilkinis paštetas ir švarus marinuoto burokėlio rūgštingumas. Duona turi išlikti traški, paštetas turi būti tepamas, bet išlaikyti formą, o burokėlis turi tiksliai perskrosti sodrumą. Patiektas atviras, šis patiekalas yra tiesmukas, subalansuotas ir užbaigtas.
Esminė recepto informacija
Patiekalo kategorija: Atviras skrebutis
Virtuvė arba kilmė: Šiaurės Europos
Patiekimo tipas: Užkandis
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 115 g
Paruošimo laikas: 10 minučių
Gaminimo laikas: 4 minutės
Bendras laikas: 14 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Maža keptuvė
Mažas peilis
Pjaustymo lentelė
Mentelė
Lėkštė
Ingredientai
Ruginė duona, 45 g
Augalinis aliejus, 5 g
Kepenų paštetas, 50 g
Marinuotas burokėlis, 15 g
Gaminimo būdas
1. Kaitinkite mažą keptuvę ant vidutinės ugnies 1 minutę. Įpilkite augalinio aliejaus ir pašildykite jį 20 sekundžių, tik kol jis suskystės ir ims lengvai žvilgėti.
2. Dėkite ruginę duoną į keptuvę ir skrudinkite po 1–2 minutes iš kiekvienos pusės, kol paviršius taps traškus, o kraštai lengvai patamsės, bet nesukietės. Duona turi išlikti pakankamai tvirta, kad išlaikytų uždą.
3. Perkelkite skrebutį į lėkštę ir palikite pastovėti 30 sekundžių. Ši trumpa pauzė neleis paštetui per greitai suminkštinti duonos.
4. Tolygiai užtepkite kepenų paštetą ant skrebučio lygiu sluoksniu, beveik iki kraštų, išlaikydami paviršių lygų ir tvarkingą.
5. Jei reikia, supjaustykite marinuotą burokėlį plonais, vienodais griežinėliais, tada išdėliokite jį ant pašteto tvarkinga linija arba šiek tiek perdengdami. Burokėlis turi atrodyti blizgus ir kiekviename kąsnyje suteikti aiškų rūgštų akcentą.
Patiekimas
Patiekite iš karto ant šiltos lėkštės. Skrebutis turi būti matomas po paštetu, o marinuotas burokėlis turi būti sąmoningai išdėstytas viršuje, o ne padrikai pabertas. Galutinis patiekalas turi būti vienodai traškus, kremiškas ir ryškus.
Profesionalios pastabos
Ruginę duoną laikykite sausą ir gerai paskrudintą; bet koks minkštumas suardys struktūrą. Paštetas turi būti pakankamai glotnus, kad lengvai teptųsi neplėšydamas duonos. Burokėlį naudokite saikingai, kad jo rūgštingumas paryškintų sodrumą, o ne jį nustelbtų.