Hjem / world / Europa / Sverige / Smørrebrød med leverpostej og syltede rødbeder

Smørrebrød med leverpostej og syltede rødbeder

Smørrebrød med leverpostej og syltede rødbeder
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 115 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 295 kcal
15% DV
Fedt i alt 16.8g
26% DV
Enkeltumættede fedtsyrer7.9g
Flerumættede fedtsyrer3.1g
Mættede fedtsyrer5.1g
Transfedtsyrer0.2g
Kulhydrat i alt 24.6g
8% DV
Kostfibre4.1g
Stivelse16.7g
Sukkerarter3.8g
Protein 11.8g
24% DV
Animalsk protein9.2g
Vegetabilsk protein2.6g

Om

Et lille stykke smørrebrød, typisk lavet med rugbrød toppet med leverpostej og skiver af syltede rødbeder. Det er moderat energitæt med en del fedt, moderate kulhydrater og en god mængde animalsk protein samt højt indhold af vitamin A og B12 fra lever.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin155.0mg28%
Vitamin A3850.0mcg428%
Thiamin0.2mg18%
Vitamin B129.8mcg408%
Riboflavin1.1mg88%
Niacin4.8mg30%
Pantothensyre3.1mg62%
Vitamin B60.4mg22%
Biotin18.0mcg60%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K3.2mcg3%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium42.0mg4%
Kobber420.0mcg47%
Jern5.9mg33%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Kalium255.0mg5%
Selen24.0mcg44%
Natrium520.0mg23%
Zink2.6mg24%

Rugtoast med leverpostej og syltet rødbede

Indledning



Dette er et studie i kontraster: mørk rug, silkeblød postej og den rene syre fra syltet rødbede. Brødet skal forblive sprødt, postejen skal kunne smøres ud, men stadig holde formen, og rødbeden skal skære præcist igennem fedmen. Serveret som smørrebrød er retten direkte, afbalanceret og fuldendt.

Grundoplysninger om opskriften



  • Retkategori: Smørrebrød

  • Køkken eller oprindelse: Nordeuropæisk

  • Rettype: Forret

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 115 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 4 minutter

  • Samlet tid: 14 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • Lille stegepande

  • Lille kniv

  • Skærebræt

  • Spatel

  • Tallerken


  • Ingredienser



  • Rugbrød, 45 g

  • Vegetabilsk olie, 5 g

  • Leverpostej, 50 g

  • Syltet rødbede, 15 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Varm en lille stegepande op ved middel varme i 1 minut. Tilsæt den vegetabilske olie, og varm den i 20 sekunder, lige indtil den løsner sig og skinner let.

  • 2. Læg rugbrødet i panden, og rist det i 1 til 2 minutter på hver side, indtil overfladen er sprød, og kanterne er let mørknede, men ikke hårde. Brødet skal forblive fast nok til at bære toppingen.

  • 3. Flyt toasten over på en tallerken, og lad den hvile i 30 sekunder. Denne korte pause forhindrer, at postejen blødgør brødet for hurtigt.

  • 4. Smør leverpostejen jævnt ud over toasten i et glat lag, næsten helt ud til kanterne, mens overfladen holdes plan og pæn.

  • 5. Skær den syltede rødbede i tynde, ensartede skiver efter behov, og anret den derefter over postejen i en kontrolleret linje eller med let overlap. Rødbeden skal se blank ud og give en tydelig syrlig accent i hver bid.


  • Anretning og servering



    Server straks på en varm tallerken. Toasten skal være synlig under postejen, og den syltede rødbede skal placeres bevidst ovenpå frem for at blive spredt tilfældigt. Den færdige ret skal fremstå lige dele sprød, cremet og skarp.

    Faglige noter



    Hold rugbrødet tørt og godt ristet; enhver blødhed vil få strukturen til at kollapse. Postejen skal være glat nok til at kunne smøres ud uden at rive brødet i stykker. Brug rødbeden sparsomt, så dens syre skærper fedmen frem for at overdøve den.
    Balanceret
    Download på App Store