Home / world / Europa / Zweden / Roggebrood met leverpaté en ingelegde biet

Roggebrood met leverpaté en ingelegde biet

Roggebrood met leverpaté en ingelegde biet
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 115 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 295 kcal
15% DV
Totaal vet 16.8g
26% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten7.9g
Meervoudig onverzadigde vetten3.1g
Verzadigde vetten5.1g
Transvet0.2g
Totale koolhydraten 24.6g
8% DV
Vezels4.1g
Zetmeel16.7g
Suikers3.8g
Eiwit 11.8g
24% DV
Dierlijke eiwitten9.2g
Plantaardige eiwitten2.6g

Over

Een klein open broodje van roggebrood met leverpaté en plakjes ingelegde biet. Het is redelijk energierijk, met vrij veel vet, matig wat koolhydraten en een goede hoeveelheid dierlijk eiwit, plus veel vitamine A en B12 uit lever.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline155.0mg28%
Vitamine A3850.0mcg428%
Thiamine (B1)0.2mg18%
Vitamine B129.8mcg408%
Riboflavine (B2)1.1mg88%
Niacine (B3)4.8mg30%
Pantotheenzuur (B5)3.1mg62%
Vitamine B60.4mg22%
Biotine (B7)18.0mcg60%
Folaat (B9)95.0mcg24%
Vitamine C1.8mg2%
Vitamine D0.7mcg3%
Vitamine E0.8mg5%
Vitamine K3.2mcg3%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium42.0mg4%
Koper420.0mcg47%
IJzer5.9mg33%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Kalium255.0mg5%
Selenium24.0mcg44%
Natrium520.0mg23%
Zink2.6mg24%

Roggetoast met leverpaté en ingelegde biet

Inleiding



Dit is een studie in contrast: donker roggebrood, zijdezachte paté en de zuivere aciditeit van ingelegde biet. Het brood moet krokant blijven, de paté moet smeerbaar maar compact zijn, en de biet moet met precisie door de rijkdom heen snijden. Open geserveerd is het gerecht direct, evenwichtig en compleet.

Recept in het kort



  • Categorie gerecht: Open toast

  • Keuken of herkomst: Noord-Europees

  • Soort gang: Voorgerecht

  • Opbrengst: 1 portie

  • Portiegrootte: 115 g

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten

  • Bereidingstijd: 4 minuten

  • Totale tijd: 14 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden



  • Kleine koekenpan

  • Klein mes

  • Snijplank

  • Spatel

  • Bord


  • Ingrediënten



  • Roggebrood, 45 g

  • Plantaardige olie, 5 g

  • Leverpaté, 50 g

  • Ingelegde biet, 15 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Verhit een kleine koekenpan 1 minuut op middelhoog vuur. Voeg de plantaardige olie toe en verwarm 20 seconden, net totdat deze losser wordt en licht begint te glanzen.

  • 2. Leg het roggebrood in de pan en rooster 1 tot 2 minuten per kant, tot het oppervlak krokant is en de randen licht donkerder zijn maar niet hard. Het brood moet stevig genoeg blijven om de topping te dragen.

  • 3. Leg de toast op een bord en laat 30 seconden rusten. Deze korte pauze voorkomt dat de paté het brood te snel zacht maakt.

  • 4. Bestrijk de toast gelijkmatig met de leverpaté in een gladde laag, bijna tot aan de randen, terwijl het oppervlak vlak en netjes blijft.

  • 5. Snijd de ingelegde biet indien nodig in dunne, gelijkmatige plakjes en schik die vervolgens in een strakke lijn of met lichte overlap over de paté. De biet moet glanzend ogen en in elke hap een duidelijk zuur accent geven.


  • Opmaak en serveren



    Serveer onmiddellijk op een warm bord. De toast moet onder de paté zichtbaar blijven, met de ingelegde biet bewust bovenop geplaatst in plaats van los eroverheen gestrooid. Het afgewerkte gerecht moet in gelijke mate krokant, romig en scherp overkomen.

    Professionele notities



    Houd het roggebrood droog en goed geroosterd; elke zachtheid doet de structuur instorten. De paté moet glad genoeg zijn om uit te smeren zonder het brood te scheuren. Gebruik de biet spaarzaam, zodat de aciditeit de rijkdom aanscherpt in plaats van te overheersen.
    Gebalanceerd
    Download in de App Store