Tápértékadatok
Adagonként (115 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak7.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak3.1g
Telített zsírsavak5.1g
Transzzsírsavak0.2g
Rost4.1g
Keményítő16.7g
Cukrok3.8g
Állati fehérje9.2g
Növényi fehérje2.6g
Rólunk
Kis, nyitott szendvics, amely valószínűleg rozskenyérből készül, májpástétommal és ecetes céklaszeletekkel a tetején. Mérsékelten energiadús étel, számottevő zsírral, közepes szénhidráttartalommal és jó adag állati fehérjével, a májnak köszönhetően pedig sok A- és B12-vitamint tartalmaz.
Rozskenyér pirítós májpástétommal és ecetes céklával
Bevezető
Ez az étel az ellentétek tanulmánya: sötét rozskenyér, selymes pástétom és az ecetes cékla tiszta savassága. A kenyérnek ropogósnak kell maradnia, a pástétomnak kenhetőnek, mégis tartásosnak kell lennie, a céklának pedig pontosan kell átvágnia a gazdagságot. Nyitott szendvicsként tálalva az étel egyenes, kiegyensúlyozott és teljes.
Recept alapadatok
Ételkategória: Nyitott pirítós
Konyha vagy eredet: Észak-európai
Fogástípus: Előétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 115 g
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési idő: 4 perc
Összes idő: 14 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Kis serpenyő
Kis kés
Vágódeszka
Spatula
Tányér
Hozzávalók
Rozskenyér, 45 g
Növényi olaj, 5 g
Májpástétom, 50 g
Ecetes cékla, 15 g
Elkészítés
1. Melegíts fel egy kis serpenyőt közepes lángon 1 percig. Add hozzá a növényi olajat, és melegítsd 20 másodpercig, éppen csak addig, amíg fellazul és enyhén csillogni kezd.
2. Tedd a rozskenyeret a serpenyőbe, és pirítsd oldalanként 1–2 percig, amíg a felülete ropogós lesz, a szélei pedig enyhén megsötétednek, de nem keményednek meg. A kenyérnek elég szilárdnak kell maradnia ahhoz, hogy megtartsa a feltétet.
3. Tedd át a pirítóst egy tányérra, és hagyd állni 30 másodpercig. Ez a rövid pihentetés megakadályozza, hogy a pástétom túl gyorsan felpuhítsa a kenyeret.
4. Kend el a májpástétomot egyenletesen a pirítóson sima rétegben, majdnem a szélekig, miközben a felületet egyenletesen és rendezetten tartod.
5. Ha szükséges, vágd az ecetes céklát vékony, egyenletes szeletekre, majd rendezd a pástétomra szabályos vonalban vagy enyhe átfedéssel. A céklának fényesnek kell látszania, és minden falatban jól érzékelhető savas hangsúlyt kell adnia.
Tálalás és szervírozás
Azonnal tálald meleg tányéron. A pirítósnak láthatónak kell maradnia a pástétom alatt, az ecetes céklát pedig tudatosan a tetejére kell helyezni, nem szétszórni. A kész ételnek egyenlő mértékben kell ropogósnak, krémesnek és élénknek hatnia.
Szakmai megjegyzések
A rozskenyeret tartsd szárazon és jól megpirítva; bármilyen puhaság összeomlasztja a szerkezetét. A pástétomnak elég simának kell lennie ahhoz, hogy a kenyér felszakítása nélkül lehessen kenni. A céklát takarékosan használd, hogy a savassága kiemelje a gazdagságot, ne pedig elnyomja azt.