Početna / world / Европа / Švedska / Ražani otvoreni sendvič sa paštetom od džigerice i kiselom cveklom

Ražani otvoreni sendvič sa paštetom od džigerice i kiselom cveklom

Ražani otvoreni sendvič sa paštetom od džigerice i kiselom cveklom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 115 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 295 kcal
15% DV
Ukupne masti 16.8g
26% DV
Mononezasićene masti7.9g
Polinezasićene masti3.1g
Zasićene masti5.1g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati 24.6g
8% DV
Vlakna4.1g
Skrob16.7g
Šećeri3.8g
Proteini 11.8g
24% DV
Životinjski proteini9.2g
Biljni proteini2.6g

O proizvodu

Mali otvoreni sendvič od ražanog hleba, obično preliven paštetom od džigerice i kriškama kisele cvekle. Umereno je kaloričan, sa više masti, umerenim udelom ugljenih hidrata i dobrom količinom životinjskih proteina, uz visok sadržaj vitamina A i B12 iz džigerice.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin155.0mg28%
Vitamin A3850.0mcg428%
Tiamin (B1)0.2mg18%
Vitamin B129.8mcg408%
Riboflavin (B2)1.1mg88%
Niacin (B3)4.8mg30%
Pantotenska kiselina (B5)3.1mg62%
Vitamin B60.4mg22%
Biotin (B7)18.0mcg60%
Folat (B9)95.0mcg24%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K3.2mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum42.0mg4%
Bakar420.0mcg47%
Gvožđe5.9mg33%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Kalijum255.0mg5%
Selen24.0mcg44%
Natrijum520.0mg23%
Cink2.6mg24%

Ražani tost sa paštetom od džigerice i kiselom cveklom

Uvod



Ovo je studija kontrasta: tamna raž, svilenkasta pašteta i čista kiselost ukiseljene cvekle. Hleb mora ostati hrskav, pašteta mora biti maziva, ali postojana, a cvekla treba precizno da preseče punoću ukusa. Posluženo kao otvoreni sendvič, jelo je neposredno, uravnoteženo i zaokruženo.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Otvoreni tost

  • Kuhinja ili poreklo: Severnoevropska

  • Vrsta obroka: Predjelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 115 g

  • Vreme pripreme: 10 minuta

  • Vreme kuvanja: 4 minuta

  • Ukupno vreme: 14 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema



  • Mali tiganj

  • Mali nož

  • Daska za sečenje

  • Špatula

  • Tanjir


  • Sastojci



  • Ražani hleb, 45 g

  • Biljno ulje, 5 g

  • Pašteta od džigerice, 50 g

  • Kisela cvekla, 15 g


  • Priprema



  • 1. Zagrejte mali tiganj na srednjoj vatri 1 minut. Dodajte biljno ulje i zagrevajte ga 20 sekundi, samo dok se ne razredi i blago zasija.

  • 2. Stavite ražani hleb u tiganj i tostirajte 1 do 2 minuta sa svake strane, dok površina ne postane hrskava, a ivice blago potamne, ali ne očvrsnu. Hleb treba da ostane dovoljno čvrst da nosi nadev.

  • 3. Prebacite tost na tanjir i ostavite ga da odstoji 30 sekundi. Ova kratka pauza sprečava da pašteta prebrzo omekša hleb.

  • 4. Ravnomerno namažite paštetu od džigerice preko tosta u glatkom sloju, gotovo do ivica, vodeći računa da površina ostane ravna i uredna.

  • 5. Po potrebi isecite kiselu cveklu na tanke, ujednačene komade, pa je rasporedite preko paštete u urednoj liniji ili sa blagim preklapanjem. Cvekla treba da izgleda sjajno i da u svakom zalogaju pruži jasan kiseli akcenat.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite odmah na toplom tanjiru. Tost treba da bude vidljiv ispod paštete, a kisela cvekla pažljivo postavljena odozgo, a ne nasumično razbacana. Završeno jelo treba da deluje podjednako hrskavo, kremasto i oštro.

    Profesionalne napomene



    Ražani hleb neka bude suv i dobro tostiran; svaka mekoća će narušiti strukturu. Pašteta treba da bude dovoljno glatka da se razmazuje bez cepanja hleba. Cveklu koristite štedljivo, tako da njena kiselost istakne punoću ukusa, a ne da je nadvlada.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store