Hjem / world / Europa / Sverige / Smørbrød med leverpostei og syltet rødbete

Smørbrød med leverpostei og syltet rødbete

Smørbrød med leverpostei og syltet rødbete
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 115 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 295 kcal
15% DV
Totalt fett 16.8g
26% DV
Enumettet fett7.9g
Flerumettet fett3.1g
Mettet fett5.1g
Transfett0.2g
Totalt karbohydrat 24.6g
8% DV
Kostfiber4.1g
Stivelse16.7g
Sukkerarter3.8g
Protein 11.8g
24% DV
Animalsk protein9.2g
Vegetabilsk protein2.6g

Om

Et lite smørbrød, trolig laget med rugbrød toppet med leverpostei og skiver av syltet rødbete. Det er moderat energitett, med en del fett, moderate mengder karbohydrater og godt med animalsk protein, samt høyt innhold av vitamin A og B12 fra lever.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin155.0mg28%
Vitamin A3850.0mcg428%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B129.8mcg408%
Riboflavin1.1mg88%
Niacin4.8mg30%
Pantotensyre3.1mg62%
Vitamin B60.4mg22%
Biotin18.0mcg60%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K3.2mcg3%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium42.0mg4%
Kobber420.0mcg47%
Jern5.9mg33%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Kalium255.0mg5%
Selen24.0mcg44%
Natrium520.0mg23%
Sink2.6mg24%

Rugtoast med leverpostei og syltet rødbete

Innledning



Dette er en studie i kontrast: mørk rug, silkemyk postei og den rene syrligheten fra syltet rødbete. Brødet må forbli sprøtt, posteien må være smørbar, men fast i formen, og rødbeten skal skjære gjennom fylden med presisjon. Servert som åpen smørbrødskive er retten direkte, balansert og komplett.

Det viktigste om oppskriften



  • Rettkategori: Åpen toast

  • Kjøkken eller opprinnelse: Nordeuropeisk

  • Måltidstype: Forrett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 115 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Steketid: 4 minutter

  • Total tid: 14 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr



  • Liten stekepanne

  • Liten kniv

  • Skjærefjøl

  • Stekespade

  • Tallerken


  • Ingredienser



  • Rugbrød, 45 g

  • Vegetabilsk olje, 5 g

  • Leverpostei, 50 g

  • Syltet rødbete, 15 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Varm en liten stekepanne over middels varme i 1 minutt. Tilsett den vegetabilske oljen og varm den i 20 sekunder, akkurat til den blir mer flytende og skimrer lett.

  • 2. Legg rugbrødet i pannen og rist det i 1 til 2 minutter per side, til overflaten er sprø og kantene er lett mørkere, men ikke harde. Brødet skal fortsatt være fast nok til å bære toppingen.

  • 3. Flytt toasten over på en tallerken og la den hvile i 30 sekunder. Denne korte pausen hindrer at posteien mykner brødet for raskt.

  • 4. Smør leverposteien jevnt over toasten i et glatt lag, nesten helt ut til kantene, samtidig som overflaten holdes jevn og pen.

  • 5. Skjær den syltede rødbeten i tynne, jevne skiver ved behov, og legg den deretter over posteien i en kontrollert linje eller med lett overlapping. Rødbeten skal se glinsende ut og gi et tydelig syrlig preg i hver bit.


  • Anretning og servering



    Server umiddelbart på en varm tallerken. Toasten skal være synlig under posteien, med den syltede rødbeten bevisst plassert på toppen snarere enn strødd utover. Den ferdige retten skal fremstå som sprø, kremet og skarp i like stor grad.

    Faglige merknader



    Hold rugbrødet tørt og godt ristet; enhver mykhet vil få strukturen til å kollapse. Posteien skal være glatt nok til å smøres uten å rive opp brødet. Bruk rødbeten med måte, slik at syrligheten skjerper fylden i stedet for å overdøve den.
    Balansert
    Last ned på App Store