Domů / world / Evropa / Švédsko / Žitný chléb s játrovou paštikou a nakládanou řepou

Žitný chléb s játrovou paštikou a nakládanou řepou

Žitný chléb s játrovou paštikou a nakládanou řepou
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 115 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 295 kcal
15% DV
Celkový tuk 16.8g
26% DV
mononenasycené mastné kyseliny7.9g
polynenasycené mastné kyseliny3.1g
nasycené mastné kyseliny5.1g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 24.6g
8% DV
vláknina4.1g
škrob16.7g
cukry3.8g
Bílkoviny 11.8g
24% DV
živočišné bílkoviny9.2g
rostlinné bílkoviny2.6g

O jídle

Malý obložený chléb ze žitného pečiva s játrovou paštikou a plátky nakládané řepy. Je poměrně sytý, má vyšší podíl tuku, střední množství sacharidů a dobrý obsah živočišných bílkovin. Játra navíc dodávají hodně vitaminu A a B12.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin155.0mg28%
vitamin A3850.0mcg428%
thiamin0.2mg18%
vitamin B129.8mcg408%
riboflavin1.1mg88%
niacin4.8mg30%
kyselina pantothenová3.1mg62%
vitamin B60.4mg22%
biotin18.0mcg60%
folát95.0mcg24%
vitamin C1.8mg2%
vitamin D0.7mcg3%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K3.2mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď420.0mcg47%
železo5.9mg33%
hořčík34.0mg8%
fosfor185.0mg26%
draslík255.0mg5%
selen24.0mcg44%
sodík520.0mg23%
zinek2.6mg24%

Žitný toast s játrovou paštikou a nakládanou řepou

Úvod



Toto jídlo je studií kontrastů: tmavý žitný chléb, hedvábná paštika a čistá kyselost nakládané řepy. Chléb musí zůstat křupavý, paštika musí být roztíratelná, ale soudržná, a řepa by měla přesně proříznout bohatost chutí. Podávané jako otevřený toast je toto jídlo přímočaré, vyvážené a kompletní.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Otevřený toast

  • Kuchyně nebo původ: Severoevropská

  • Typ chodu: Předkrm

  • Počet porcí: 1 porce

  • Velikost porce: 115 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 4 minuty

  • Celkový čas: 14 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Malá pánev

  • Malý nůž

  • Prkénko

  • Obracečka

  • Talíř


  • Ingredience



  • Žitný chléb, 45 g

  • Rostlinný olej, 5 g

  • Játrová paštika, 50 g

  • Nakládaná řepa, 15 g


  • Postup



  • 1. Zahřívejte malou pánev na středním ohni 1 minutu. Přidejte rostlinný olej a zahřívejte ho 20 sekund, jen dokud nepovolí a nezačne se lehce lesknout.

  • 2. Vložte žitný chléb do pánve a opékejte 1 až 2 minuty z každé strany, dokud nebude povrch křupavý a okraje lehce ztmavlé, ale ne tvrdé. Chléb by měl zůstat dostatečně pevný, aby unesl oblohu.

  • 3. Přeneste toast na talíř a nechte ho 30 sekund odpočinout. Tato krátká pauza zabrání tomu, aby paštika chléb příliš rychle změkčila.

  • 4. Játrovou paštiku rovnoměrně rozetřete po toastu do hladké vrstvy, téměř až ke krajům, přičemž povrch ponechte rovný a úhledný.

  • 5. Nakládanou řepu podle potřeby nakrájejte na tenké, rovnoměrné plátky a poté ji uspořádejte na paštiku v přesné linii nebo s mírným překrytím. Řepa by měla vypadat leskle a v každém soustu poskytnout zřetelný kyselý akcent.


  • Servírování



    Podávejte ihned na teplém talíři. Toast by měl být pod paštikou stále viditelný a nakládaná řepa by měla být nahoře umístěna záměrně, nikoli ledabyle rozptýlená. Výsledný pokrm by měl působit stejnou měrou křupavě, krémově a svěže.

    Profesionální poznámky



    Žitný chléb udržujte suchý a dobře opečený; jakákoli měkkost naruší jeho strukturu. Paštika by měla být dostatečně hladká, aby se dala roztírat bez trhání chleba. Řepu používejte střídmě, aby její kyselost zvýraznila bohatost chutí, místo aby ji přehlušila.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store