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절인 비트

절인 비트는 비트를 소금물이나 식초에 절여 보존한 식품입니다. 100g당 65칼로리이며 비타민 B9을 제공해 샐러드와 샌드위치에 잘 어울립니다.

절인 비트

소개

절인 비트는 비트를 식초나 소금물에 절여 보존한 식품으로, 새콤하면서도 달콤한 맛과 비트 특유의 흙내음이 어우러집니다. 보통 콘디먼트로 곁들이거나 샐러드 재료, 사이드 디시로 자주 사용합니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 65 kcal
3% DV
총 지방 0.1g
0% DV
총 탄수화물 14.9g
5% DV
엽산1.8g
비타민 B1213.4g
단백질 0.8g
2% DV
식물성 단백질0.8g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린6.0mg1%
비타민 B10.0mg2%
비타민 B20.0mg2%
나이아신0.3mg2%
판토텐산0.1mg3%
비타민 B60.1mg3%
엽산20.0mcg5%
비타민 C1.0mg1%
비타민 E0.1mg1%
비타민 K0.2mcg0%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘16.0mg2%
구리80.0mcg9%
0.8mg4%
마그네슘23.0mg5%
40.0mg6%
칼륨210.0mg4%
셀레늄0.7mcg1%
나트륨250.0mg11%
아연0.3mg3%

절인 비트이(가) 들어간 레시피 (3)

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