ukiseljena cikla
Ukiseljena cikla je cikla konzervirana u octu ili salamuri. Ima 65 kalorija na 100 g i donosi vitamin B9, odlična je za salate i sendviče.
O proizvodu
Ukiseljena cikla je cikla konzervirana u octu ili salamuri, što joj daje kiselkast, slatkasto-kiseo okus uz zemljanu notu cikle. Često se poslužuje kao dodatak jelima, sastojak salata ili prilog.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
65 kcal
3% DV
Ukupne masti
0.1g
0% DV
Ukupni ugljikohidrati
14.9g
5% DV
Folat (B9)1.8g
Vitamin B1213.4g
Proteini
0.8g
2% DV
Biljni proteini0.8g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 6.0mg | 1% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 16.0mg | 2% | |
| Bakar | 80.0mcg | 9% | |
| Željezo | 0.8mg | 4% | |
| Magnezij | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 40.0mg | 6% | |
| Kalij | 210.0mg | 4% | |
| Selen | 0.7mcg | 1% | |
| Natrij | 250.0mg | 11% | |
| Cink | 0.3mg | 3% |
Recepti sa sastojkom ukiseljena cikla (3)
Köttbullsmacka s ciklom
320 kcal
Raženi kruh s jetrenom paštetom i kiselom ciklom
295 kcal
Rustikalni kruh s jetrenom paštetom i ukiseljenom ciklom
185 kcal