Rustikaalne leib maksapasteedi ja marineeritud peediga
1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (105 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
185 kcal
9% DV
Rasvad kokku
6.1g
9% DV
monoküllastumata rasvhapped3.0g
polüküllastumata rasvhapped1.3g
küllastunud rasvhapped1.7g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku
23.5g
8% DV
kiudained3.1g
tärklis16.2g
suhkrud4.2g
Valk
8.2g
16% DV
loomne valk4.8g
segatud / töödeldud valk0.5g
taimne valk2.9g
Teave
Rustikaalse nisuleiva viil, millel on soolakas maksapasteet ja marineeritud peediviilud. Mõõduka kalorsusega, üsna rasvarikas ja mõõduka valgusisaldusega amps, millest saab maksapasteedist ka rauda ja B12-vitamiini.
Koostisosad
- nisuleib
- marineeritud peet
- Meatrolls
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 62.0mg | 11% | |
| A-vitamiin | 1450.0mcg | 161% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 18% | |
| B12-vitamiin | 4.6mcg | 192% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.3mg | 26% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 3.9mg | 24% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 1.1mg | 22% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 13% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 8.5mcg | 28% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 58.0mcg | 14% | |
| C-vitamiin | 2.8mg | 3% | |
| D-vitamiin | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamiin | 0.9mg | 6% | |
| K-vitamiin | 3.8mcg | 3% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 48.0mg | 5% | |
| vask | 210.0mcg | 23% | |
| raud | 4.1mg | 23% | |
| magneesium | 32.0mg | 8% | |
| fosfor | 128.0mg | 18% | |
| kaalium | 245.0mg | 5% | |
| seleen | 18.0mcg | 33% | |
| naatrium | 520.0mg | 23% | |
| tsink | 1.8mg | 16% |
Tasakaalustatud