Rustikalni kruh z jetrno pašteto in vloženo rdečo peso
1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 105 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
185 kcal
9% DV
Skupne maščobe
6.1g
9% DV
Enkrat nenasičene maščobe3.0g
Večkrat nenasičene maščobe1.3g
Nasičene maščobe1.7g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
23.5g
8% DV
Prehranske vlaknine3.1g
Škrob16.2g
Sladkorji4.2g
Beljakovine
8.2g
16% DV
Živalske beljakovine4.8g
Mešane / predelane beljakovine0.5g
Rastlinske beljakovine2.9g
O tem
Odprt sendvič iz rustikalnega pšeničnega kruha, obložen z jetrno pašteto in rezinami vložene rdeče pese. Ima zmerno energijsko vrednost, razmeroma več maščob in nekaj beljakovin, jetrna pašteta pa prispeva tudi železo in vitamin B12.
Sestavine
- pšenični kruh
- vložena rdeča pesa
- Meatrolls
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 62.0mg | 11% | |
| Vitamin A | 1450.0mcg | 161% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 4.6mcg | 192% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 26% | |
| Niacin | 3.9mg | 24% | |
| Pantotenska kislina | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotin | 8.5mcg | 28% | |
| Folna kislina | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 2.8mg | 3% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamin K | 3.8mcg | 3% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 48.0mg | 5% | |
| Baker | 210.0mcg | 23% | |
| Železo | 4.1mg | 23% | |
| Magnezij | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 128.0mg | 18% | |
| Kalij | 245.0mg | 5% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 1.8mg | 16% |
Uravnotežena