लिव्हर स्प्रेड आणि लोणच्याच्या बीटसह रस्टिक ब्रेड
1 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 105g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
185 kcal
9% DV
एकूण मेद
6.1g
9% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट3.0g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट1.3g
संतृप्त मेद1.7g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट
23.5g
8% DV
तंतू3.1g
स्टार्च16.2g
साखर4.2g
प्रथिने
8.2g
16% DV
प्राणीजन्य प्रथिने4.8g
मिश्र / प्रक्रिया केलेली प्रथिने0.5g
वनस्पतीजन्य प्रथिने2.9g
माहिती
रस्टिक गव्हाच्या ब्रेडच्या खुल्या स्लाइसवर चवदार लिव्हर स्प्रेड आणि लोणच्याच्या बीटच्या फोडी दिल्या जातात. यात मध्यम कॅलरीज, तुलनेने जास्त फॅट आणि माफक प्रोटीन असते, तसेच लिव्हर स्प्रेडमुळे काही लोह आणि व्हिटॅमिन B12 मिळते.
घटक
- गव्हाची ब्रेड
- लोणच्यातील बीट
- Meatrolls
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 62.0mg | 11% | |
| व्हिटॅमिन A | 1450.0mcg | 161% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 18% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 4.6mcg | 192% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 26% | |
| नायसिन (B3) | 3.9mg | 24% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 1.1mg | 22% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.2mg | 13% | |
| बायोटिन (B7) | 8.5mcg | 28% | |
| फोलेट (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| व्हिटॅमिन C | 2.8mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.4mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.9mg | 6% | |
| व्हिटॅमिन K | 3.8mcg | 3% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 48.0mg | 5% | |
| तांबे | 210.0mcg | 23% | |
| लोह | 4.1mg | 23% | |
| मॅग्नेशियम | 32.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 128.0mg | 18% | |
| पोटॅशियम | 245.0mg | 5% | |
| सेलेनियम | 18.0mcg | 33% | |
| सोडियम | 520.0mg | 23% | |
| झिंक | 1.8mg | 16% |
संतुलित