Zuckermelone
Zuckermelone ist eine süße, saftige Melone mit 34 Kalorien pro 100 g und viel Vitamin A. Ideal für frische Snacks und Obstsalate.
Über
Zuckermelone ist eine süße, saftige Melone mit orangefarbenem Fruchtfleisch und duftendem Aroma. Man isst sie meist frisch, gibt sie in Obstsalate, mixt sie in Smoothies oder serviert sie gut gekühlt als erfrischenden Snack.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
34 kcal
2% DV
Fett gesamt
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Thiamin0.1g
Kohlenhydrate gesamt
8.2g
3% DV
Folat0.9g
Vitamin B127.9g
Protein
0.8g
2% DV
Pflanzliches Protein0.8g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 7.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 169.0mcg | 19% | |
| Thiamin | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.7mg | 5% | |
| Pantothensäure | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folat | 21.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 36.7mg | 41% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 2.5mcg | 2% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 9.0mg | 1% | |
| Kupfer | 21.0mcg | 2% | |
| Eisen | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Phosphor | 15.0mg | 2% | |
| Kalium | 267.0mg | 6% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 16.0mg | 1% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Rezepte mit Zuckermelone (1)
