tembikai wangi
Tembikai wangi ialah melon manis berjus dengan 34 kalori per 100g, kaya dengan Vitamin A dan enak dimakan segar atau dalam salad buah.
Tentang
Tembikai wangi ialah melon manis dan berjus dengan isi berwarna oren serta aroma yang harum. Ia biasanya dimakan segar, ditambah ke dalam salad buah, dikisar menjadi smoothie, atau dihidangkan sejuk sebagai snek yang menyegarkan.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
34 kcal
2% DV
Jumlah Lemak
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Tiamina (B1)0.1g
Jumlah Karbohidrat
8.2g
3% DV
Folat (B9)0.9g
Vitamin B127.9g
Protein
0.8g
2% DV
Protein Tumbuhan0.8g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 7.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 169.0mcg | 19% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasin (B3) | 0.7mg | 5% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folat (B9) | 21.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 36.7mg | 41% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 2.5mcg | 2% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 9.0mg | 1% | |
| Kuprum | 21.0mcg | 2% | |
| Zat Besi | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosforus | 15.0mg | 2% | |
| Kalium | 267.0mg | 6% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 16.0mg | 1% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Resipi dengan tembikai wangi (1)
