خانه / world / اروپا / سوئد / چیپس ترتیلا

چیپس ترتیلا

چیپس ترتیلا
ثبت‌شده توسط @leo | 0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 42 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 205 kcal
10% DV
کل چربی 10.0g
15% DV
چربی تک‌غیراشباع5.0g
چربی چندغیراشباع3.1g
چربی اشباع1.4g
کل کربوهیدرات 27.0g
9% DV
فیبر3.0g
نشاسته23.4g
قند0.6g
پروتئین 3.0g
6% DV
پروتئین حیوانی0.1g
پروتئین گیاهی2.9g

درباره

یک کاسه کوچک چیپس ترتیلای طعم‌دار که بیشتر کربوهیدرات و چربی فراهم می‌کند، با کمی فیبر و پروتئین پایین. این محصول از ذرت، روغن گیاهی، نمک، چاشنی پنیر چدار و ادویه تهیه می‌شود.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین6.5mg1%
ویتامین A18.0mcg2%
تیامین (ویتامین B1)0.1mg8%
ویتامین B120.1mcg2%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.1mg4%
نیاسین (ویتامین B3)0.9mg6%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)0.2mg4%
ویتامین B60.1mg5%
بیوتین (ویتامین B7)1.2mcg4%
فولات (ویتامین B9)38.0mcg10%
ویتامین C0.2mg0%
ویتامین E1.2mg8%
ویتامین K3.5mcg3%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم42.0mg4%
مس75.0mcg8%
آهن0.9mg5%
منیزیم48.0mg11%
فسفر88.0mg13%
پتاسیم95.0mg2%
سلنیوم4.2mcg8%
سدیم265.0mg12%
روی0.6mg5%

چیپس ترتیلا ذرت با ادویه چدار

یادداشت
این چیپس‌ها بر پایهٔ شفافیت طعم ساخته شده‌اند: پایه‌ای ترد از ذرت، نمک خالص، و لایه‌ای سنجیده از چاشنی چدار و ادویه. نتیجه باید خشک، شکننده، و با تردیِ شنیدنی باشد، بدون هیچ اثری از چربی‌زدگی. دقت در سرخ‌کردن و طعم‌دهی همان چیزی است که به این خوراک اعتبار می‌بخشد.

ضروریات دستور
دسته‌بندی غذا: میان‌وعده
نوع آشپزی یا خاستگاه: با الهام از مکزیکی
نوع وعده: پیش‌غذا
بازده: 1 پرس
اندازه هر سرو: 42 g
زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 8 دقیقه
زمان کل: 18 دقیقه
درجه سختی: آسان

تجهیزات
قابلمه سنگین یا سرخ‌کن عمیق
کفگیر توری یا قاشق سوراخ‌دار
الک ریز
سینی پوشیده‌شده با کاغذ
کاسه مخلوط‌کردن
دماسنج

مواد لازم
ذرت، آماده‌شده به صورت تکه‌های نازک ترتیلا: 28 g
روغن گیاهی: 10 g
نمک: 1 g
چاشنی پنیر چدار: 2 g
ادویه: 1 g

روش تهیه
  • 1. اگر ذرت از قبل آماده نشده است، آن را به تکه‌های نازک و یکدست ترتیلا برش دهید یا شکل دهید. تکه‌ها باید یکنواخت باشند تا با یک سرعت سرخ شوند و همگی به یک میزان تردی برسند.

  • 2. روغن گیاهی را در قابلمه سنگین یا سرخ‌کن عمیق تا 180°C گرم کنید. روغن باید پایدار و تمیز باشد و دود نکند.

  • 3. تکه‌های ذرت را در یک لایه، به مدت 2 تا 3 دقیقه سرخ کنید و در صورت نیاز برگردانید، تا کاملاً ترد شوند، کمی تاول‌دار شوند، و در لبه‌ها طلاییِ روشن پیدا کنند. پیش از آن‌که تیره شوند خارجشان کنید؛ بافت نهایی باید سفت و شکننده باشد، نه سخت یا چرب.

  • 4. چیپس‌ها را به مدت 1 دقیقه روی سینیِ پوشیده با کاغذ آبگیری کنید، سپس در حالی که هنوز گرم هستند به کاسه مخلوط‌کردن منتقل کنید.

  • 5. نمک، چاشنی پنیر چدار، و ادویه را با هم ترکیب کنید، سپس به طور یکنواخت روی چیپس‌ها بپاشید. 20 تا 30 ثانیه به‌آرامی زیرورو کنید تا پوشش به صورت لایه‌ای نازک و یکنواخت به آن‌ها بچسبد. چیپس‌ها باید در لمس خشک بمانند و کاملاً ترد باشند.


  • چیدمان و سرو
    چیپس‌ها را به صورت توده‌ای کم‌ارتفاع و آزاد بچینید تا لبه‌ها در معرض هوا بمانند و تردی خود را حفظ کنند. بلافاصله سرو کنید، زمانی که چاشنی معطر است و بافت در شکننده‌ترین حالت خود قرار دارد.

    یادداشت‌های حرفه‌ای
    ضخامت یکنواخت ضروری است؛ تکه‌های نامنظم به‌طور نابرابر سرخ می‌شوند و ظرافت کار را از بین می‌برند. در حالت گرم، نه داغ، طعم‌دهی کنید تا پودرها بدون گلوله‌شدن بچسبند. دمای روغن را دقیق نگه دارید: اگر خیلی پایین باشد چیپس‌ها چربی جذب می‌کنند، و اگر خیلی بالا باشد ذرت پیش از ترد شدن تلخ می‌شود.
    گیاه‌خواریبدون گلوتن
    دانلود از App Store