ہوم / world / یورپ / سویڈن / ٹورٹیلا چپس

ٹورٹیلا چپس

ٹورٹیلا چپس
@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 42g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 205 kcal
10% DV
کل چکنائی 10.0g
15% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی5.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی3.1g
سیر شدہ چکنائی1.4g
کل کاربوہائیڈریٹ 27.0g
9% DV
فائبر3.0g
نشاستہ23.4g
شکر0.6g
پروٹین 3.0g
6% DV
حیوانی پروٹین0.1g
نباتاتی پروٹین2.9g

متعلق

مصالحہ دار ٹورٹیلا چپس کا ایک چھوٹا پیالہ، جو زیادہ تر کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی فراہم کرتا ہے۔ اس میں فائبر معمولی اور پروٹین کم ہوتی ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین6.5mg1%
وٹامن اے18.0mcg2%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.1mg8%
وٹامن بی 120.1mcg2%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.1mg4%
نیاسین (وٹامن بی 3)0.9mg6%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)0.2mg4%
وٹامن بی 60.1mg5%
بایوٹن (وٹامن بی 7)1.2mcg4%
فولیٹ (وٹامن بی 9)38.0mcg10%
وٹامن سی0.2mg0%
وٹامن ای1.2mg8%
وٹامن کے3.5mcg3%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم42.0mg4%
کاپر75.0mcg8%
آئرن0.9mg5%
میگنیشیم48.0mg11%
فاسفورس88.0mg13%
پوٹاشیم95.0mg2%
سیلینیم4.2mcg8%
سوڈیم265.0mg12%
زنک0.6mg5%

چیڈر مصالحے کے ساتھ کارن ٹورٹیلا چپس

ابتدائی نوٹ
یہ چپس وضاحت اور توازن کے لیے تیار کی گئی ہیں: خستہ مکئی کی بنیاد، صاف نمکین ذائقہ، اور چیڈر سیزننگ اور مصالحے کی نپی تلی چھڑک۔ نتیجہ خشک، بھربھرا، اور واضح طور پر خستہ ہونا چاہیے، جس میں چکنائی کا کوئی نشان نہ ہو۔ تلنے اور سیزننگ میں درستگی ہی اس ڈش کو اس کی پختگی دیتی ہے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: اسنیک
کھانے کی طرز یا ماخذ: میکسیکن سے متاثر
کورس کی قسم: اپیٹائزر
حاصل مقدار: 1 پورشن
فی سرونگ مقدار: 42 g
تیاری کا وقت: 10 منٹ
پکانے کا وقت: 8 منٹ
کل وقت: 18 منٹ
مشکل کی سطح: آسان

آلات
بھاری سوس پین یا ڈیپ فرائر
اسپائیڈر یا سوراخ دار چمچ
باریک جالی والی چھلنی
کاغذ لگی ٹرے
مکسنگ باؤل
تھرمامیٹر

اجزاء
مکئی، باریک ٹورٹیلا ٹکڑوں کی صورت میں تیار: 28 g
ویجیٹیبل آئل: 10 g
نمک: 1 g
چیڈر چیز سیزننگ: 2 g
مصالحہ: 1 g

طریقہ
  • 1. اگر مکئی پہلے سے تیار نہ ہو تو اسے کاٹ کر یا شکل دے کر باریک، یکساں ٹورٹیلا ٹکڑوں میں تیار کریں۔ ٹکڑے ایک جیسے ہونے چاہییں تاکہ وہ ایک ہی رفتار سے تلیں اور یکساں خستگی کے ساتھ تیار ہوں۔

  • 2. ویجیٹیبل آئل کو بھاری سوس پین یا ڈیپ فرائر میں 180°C تک گرم کریں۔ تیل مستحکم اور صاف ہونا چاہیے، اس میں دھواں نہ اٹھے۔

  • 3. مکئی کے ٹکڑوں کو ایک ہی تہہ میں 2 سے 3 منٹ تک تلیں، ضرورت کے مطابق پلٹتے رہیں، یہاں تک کہ وہ اچھی طرح خستہ، ہلکے سے بلبلہ دار، اور کناروں پر ہلکے سنہری ہو جائیں۔ انہیں گہرا رنگ آنے سے پہلے نکال لیں؛ آخری ساخت مضبوط اور بھربھری ہونی چاہیے، سخت یا چکنی نہیں۔

  • 4. چپس کو کاغذ لگی ٹرے پر 1 منٹ کے لیے نتھاریں، پھر ابھی نیم گرم حالت میں مکسنگ باؤل میں منتقل کریں۔

  • 5. نمک، چیڈر چیز سیزننگ، اور مصالحہ ملا لیں، پھر اسے چپس پر یکساں طور پر چھڑکیں۔ 20 سے 30 سیکنڈ تک نرمی سے ٹاس کریں یہاں تک کہ کوٹنگ باریک اور یکساں تہہ کی صورت میں چپک جائے۔ چپس ہاتھ لگانے پر خشک اور مکمل طور پر خستہ رہنی چاہییں۔


  • پیشکش اور سرو کرنا
    چپس کو ایک ہلکے، ڈھیلے ڈھیر کی صورت میں سجائیں تاکہ کنارے نمایاں اور خستہ رہیں۔ فوراً پیش کریں، جب سیزننگ خوشبودار ہو اور ساخت اپنی سب سے زیادہ بھربھری حالت میں ہو۔

    پیشہ ورانہ نوٹس
    یکساں موٹائی ضروری ہے؛ بے قاعدہ ٹکڑے غیر یکساں تلیں گے اور نفاست کھو دیں گے۔ سیزننگ نیم گرم حالت میں کریں، بہت گرم حالت میں نہیں، تاکہ پاؤڈر گٹھلیاں بنائے بغیر چپک جائیں۔ تیل کا درجہ حرارت بالکل درست رکھیں: بہت کم ہو تو چپس چکنائی جذب کریں گی، بہت زیادہ ہو تو مکئی خستہ ہونے سے پہلے کڑوی ہو جائے گی۔
    ویجیٹیرینگلوٹن فری
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں