হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / টর্টিলা চিপস

টর্টিলা চিপস

টর্টিলা চিপস
লগ করেছেন @leo | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 42g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 205 kcal
10% DV
মোট ফ্যাট 10.0g
15% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট5.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট3.1g
সম্পৃক্ত চর্বি1.4g
মোট কার্বোহাইড্রেট 27.0g
9% DV
আঁশ3.0g
স্টার্চ23.4g
শর্করা0.6g
প্রোটিন 3.0g
6% DV
প্রাণিজ প্রোটিন0.1g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন2.9g

সম্পর্কে

মশলা মেশানো টর্টিলা চিপসের ছোট একটি বাটি, যা মূলত কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট দেয়। এতে সামান্য ফাইবার আছে এবং প্রোটিন কম।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন6.5mg1%
ভিটামিন এ18.0mcg2%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg8%
ভিটামিন বি১২0.1mcg2%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.1mg4%
নায়াসিন (বি৩)0.9mg6%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.2mg4%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)1.2mcg4%
ফোলেট (বি৯)38.0mcg10%
ভিটামিন সি0.2mg0%
ভিটামিন ই1.2mg8%
ভিটামিন কে3.5mcg3%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম42.0mg4%
কপার75.0mcg8%
আয়রন0.9mg5%
ম্যাগনেসিয়াম48.0mg11%
ফসফরাস88.0mg13%
পটাসিয়াম95.0mg2%
সেলেনিয়াম4.2mcg8%
সোডিয়াম265.0mg12%
জিঙ্ক0.6mg5%

চেডার মসলা সহ কর্ন টর্টিলা চিপস

ভূমিকা
এই চিপসের মূল লক্ষ্য হলো স্বচ্ছ, নির্ভুল স্বাদ: খাস্তা কর্ন বেস, পরিষ্কার লবণ, এবং মেপে দেওয়া চেডার সিজনিং ও মসলা। ফলাফল হওয়া উচিত শুকনো, ভঙ্গুর, এবং স্পষ্ট শব্দে খাস্তা, যাতে তেলতেলে ভাবের কোনো চিহ্ন না থাকে। ভাজা ও সিজনিংয়ে নির্ভুলতাই এই পদটির আসল বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করে।

রেসিপির মূল তথ্য
পদের ধরন: স্ন্যাক
রন্ধনশৈলী বা উৎস: Mexican-inspired
কোর্সের ধরন: অ্যাপেটাইজার
পরিমাণ: ১ পরিমাণ
প্রতি পরিবেশন: 42 g
প্রস্তুতির সময়: ১০ মিনিট
রান্নার সময়: ৮ মিনিট
মোট সময়: ১৮ মিনিট
কঠিনতা: সহজ

উপকরণ
ভারী সসপ্যান বা ডিপ ফ্রায়ার
স্পাইডার বা ছিদ্রযুক্ত চামচ
ফাইন-মেশ ছাঁকনি
কাগজ বিছানো ট্রে
মিক্সিং বোল
থার্মোমিটার

উপাদান
কর্ন, পাতলা টর্টিলা টুকরো হিসেবে প্রস্তুত: 28 g
ভেজিটেবল অয়েল: 10 g
লবণ: 1 g
চেডার চিজ সিজনিং: 2 g
মসলা: 1 g

প্রণালি
  • 1. আগে থেকে প্রস্তুত না থাকলে কর্ন কেটে বা আকার দিয়ে পাতলা, সমান টর্টিলা টুকরো তৈরি করুন। টুকরোগুলো সমান হওয়া উচিত, যাতে সবগুলো একই হারে ভাজা হয় এবং একই রকম খাস্তা হয়।

  • 2. ভারী সসপ্যান বা ডিপ ফ্রায়ারে ভেজিটেবল অয়েল 180°C পর্যন্ত গরম করুন। তেলের তাপমাত্রা স্থির ও পরিষ্কার থাকা উচিত, ধোঁয়া ওঠা চলবে না।

  • 3. কর্নের টুকরোগুলো এক স্তরে ২ থেকে ৩ মিনিট ভাজুন, প্রয়োজনমতো উল্টে দিন, যতক্ষণ না সেগুলো গভীরভাবে খাস্তা, হালকা ফোসকাযুক্ত, এবং কিনারায় হালকা সোনালি হয়। গাঢ় হওয়ার আগেই তুলে নিন; চূড়ান্ত টেক্সচার হওয়া উচিত দৃঢ় ও ভঙ্গুর, শক্ত বা তেলতেলে নয়।

  • 4. চিপসগুলো কাগজ বিছানো ট্রেতে ১ মিনিট ঝরিয়ে নিন, তারপর এখনও গরম থাকা অবস্থায় মিক্সিং বোলে নিন।

  • 5. লবণ, চেডার চিজ সিজনিং, এবং মসলা একসঙ্গে মিশিয়ে চিপসের ওপর সমানভাবে ছিটিয়ে দিন। ২০ থেকে ৩০ সেকেন্ড আলতোভাবে টস করুন, যতক্ষণ না প্রলেপটি সূক্ষ্ম, সমান স্তর হিসেবে লেগে যায়। চিপস স্পর্শে শুকনো এবং পুরোপুরি খাস্তা থাকা উচিত।


  • প্লেটিং এবং পরিবেশন
    চিপসগুলো অগভীর, ঢিলা স্তূপে সাজান, যাতে কিনারাগুলো খোলা থাকে এবং খাস্তা বজায় থাকে। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন, যখন সিজনিং সুগন্ধি থাকে এবং টেক্সচার সবচেয়ে ভঙ্গুর অবস্থায় থাকে।

    পেশাদার নোট
    সমান পুরুত্ব অত্যাবশ্যক; অসম টুকরো অসমভাবে ভাজা হবে এবং পরিশীলন হারাবে। গরম গরম নয়, উষ্ণ অবস্থায় সিজনিং দিন, যাতে গুঁড়োগুলো দলা না বেঁধে ভালোভাবে লেগে যায়। তেলের তাপমাত্রা একদম নির্ভুল রাখুন: কম হলে চিপস তেল শোষণ করবে, বেশি হলে খাস্তা হওয়ার আগেই কর্ন তেতো হয়ে যাবে।
    নিরামিষগ্লুটেনমুক্ত
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন